如何有效的美白 肌肤白嫩只需做到这几步

想让肌肤变白最有效的一种方法就是多给面部补水，做一些美白工作，让你的肌肤水嘟嘟的。那么小编今天就来说说美白的主要方法有哪些，想了解的话就赶紧戳进来看看吧！

1、饮食法。日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。

2、做好防晒工作。能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少。

因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

3、保持充足的睡眠。适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

4、防晒。防晒在美白的过程中至关重要，防晒没做好，之前做的努力都可能白费了。平常出门前一定要抹防晒，必要时记得打伞。出游时，可以选择戴帽子。无论是阴天还是晴天都应该抹防晒哦。

5、面部补水。水是排毒过程中的介质，想要排出黑色素一定要记得补水。平常除了做日常的护理以外还可以定期做面膜，如果有条件可以到美容店做spa哦。

6、一般人认为阴天或在室内，看不到太阳，所以不用防晒，其实这是不正确的。因为光线散射与折射的作用，不论晴天雨天，室内室外，紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用。日常保养，使用SPF15即可，日晒之前30分钟擦，效果较佳。

最简单有效的美白方法

第一种美白的方法，我们需要准备一根黄瓜和一把刀，先把黄瓜放进冰箱冷冻一个小时，然后取出，用刀切成薄片，一定要是薄薄的一片，然后把黄瓜片贴在脸上，等待半个小时，取下，坚持一段时间，脸自然就白了。

第二种方法，取少许面粉和蜂蜜、牛奶混合调匀，洁面后，将调制好的面膜敷在脸上，等到15分钟左右，就用温水把脸洗干净，然后抹上护肤水儿，就可以了。

第三种美白方法，需要准备一瓶好一点的防晒霜。防晒霜的正确使用方法是在出门前15分钟就要涂抹在身上裸露的地方，这样才能有效地发挥防晒霜的作用。