产后胸部会变大吗 教你预防乳房下垂松弛的方法

女生在产后，胸部状态会发生明显的变化，其中最明显的一个是产后乳房变大，虽然变大了，但是也变得松弛了，那么这是怎么回事呢？该怎么预防乳房下垂这些问题？下面就随小编一起看看吧。

首先，产后胸部会变大吗这个问题是肯定的。产妇在分娩之后胸部会变大，不过，这只是一种自然的生理反应。因为在分娩之后，产妇自然会进行哺乳期，产妇也会有涨奶的感觉，所以，伴随着这种感觉，也就逐渐出现了胸部变大的生理现象。因为在哺乳期内，产妇需要给孩子喂养母乳。如果产妇胸部没有什么明显变化，就说明产妇可能存在着奶水不足的问题。不过，在哺乳期过去之后，也就是回奶之后，产妇的胸部也就会恢复原状了。

我们都知道产后是女性胸部保健的绝佳时机，但是你要知道产后之所以胸部会变大，是因为里面正在制造奶水，当哺乳期结束后，你就会有一种打回原形的感觉了。其次，你想想是不是在坐月子的时候，吃得太丰盛啦，以至于变胖了。全身长脂肪，以至于胸部也随之长脂肪啦。最后，你虽然胸部是变大了，看看是不是比从前变得松弛啦，是不是没有那么挺拔啦。就算真的是大了，也没有用啊，胸部变得松松垮垮的。

生完宝宝后，胸部变大了，不少妈妈都为之高兴不已，从Acup变Bcup，从Bcup变Ccup，去买内衣的时候都可以比以前自信过人。但是，别高兴太早了。产后胸部变大，有很多原因的。

首先，你的胸部变大，是因为里面正在制造奶水，当哺乳期结束后，你就会有一种打回原形的感觉了。

其次，你想想是不是在坐月子的时候，吃得太丰盛啦，以至于变胖了。全身长脂肪，以至于胸部也随之长脂肪啦。

最后，你虽然胸部是变大了，看看是不是比从前变得松弛啦，是不是没有那么挺拔啦。就算真的是大了，也没有用啊，胸部变得松松垮垮的。

其实你的胸部，恢复正常水平，不变小，不下垂，就已经是很幸运的事情了。有很多妈妈都感叹，生完宝宝之后，自己的胸部严重缩水，那么妈妈们要怎么护理自己的胸部呢？

如何预防产后胸部下垂

坚持母乳喂养

母乳喂养不但对婴儿的成长发育好处极大，而且也有利于乳房本身的健康。

生完宝宝后，乳房就要有奶生成并溢出，这一切属于正常生理变化，如果不能给宝宝喂奶，使已经分泌的乳汁回奶，对乳房是不利的，往往会出现一些病症。同时，喂奶还能保持健美的体型哦，前提是哺乳期不超过一年即可。

要坚持正常的睡姿

睡觉的时候要注意两点：不要卧式睡眠，以免压迫乳房；不要老是朝一个方向侧卧，左右侧卧轮流进行，避免一侧乳房受压过久，造成两边乳房不对称就糟糕了。

胸部按摩

每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧胸部上，以乳头为中心，由胸部外缘向内侧画圈，两侧胸部各做10次。

按摩的目的主要是促进胸部局部的血液循环，增加胸部的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌。

内衣的选择

为了能够防止产后乳房下垂，妈妈们要在怀孕的时候就引起注意。怀孕期间妈妈们的乳房会增大，这个时候就需要依据乳房的大小来选择合适的胸衣了。如果你没有这样做，便会影响你的乳房，它会因为腺体组织的急剧增长从而导致乳房下垂。同样，妈妈们在断奶后也需要选择专门为产后设计的哺乳胸衣。

正确的选择食物

产后千万不要去急着减肥，更不能怕胖而节食。妈妈们应该多吃一些鱼类和海产品、牛奶和乳制品、坚果和种子类等食物。这些食物都是可以起到很好的作用，不仅能够对乳房起到支撑的效果，还有滋补的作用。