月经期间丰胸的方法有什么 把握好这个黄金时期

月经期间丰胸效果会更好，利用这段时间，让自己的身材更加好，据说吃东西还不胖，何乐而不为呢？月经期间丰胸的方法有哪些？

一、喝蛤蜊汤

蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

二、山药丰胸

山药也含有非常丰富的女性荷尔蒙，所以就具有了非常强大的丰胸效果，平时还可以清炒吃，也可以跟小编上面说的加上莴笋一起食用。木瓜：说到丰胸，很多人的首选都是木瓜啦，是因为木瓜具有木瓜醇可以增强女性的乳腺发育，刺激女性荷尔蒙的分泌，让乳腺变得畅通起来，并且可以借此达到丰胸的效果，并且木瓜醇还具有帮助身体吸收蛋白质的效果哦

三、吃黑芝麻

黑芝麻除了可以乌发、减肥之外，还有非常棒的丰胸效果。黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素E和一些B族维生素，其中它的维生素E的含量相当大。而维生素e可以促进卵巢发育、雌激素分泌以及乳房发育，深层滋养胸部，使乳房更丰满更坚挺，所以在经期多吃一些黑芝麻会对丰胸大有帮助。

四、补充钙物质

月经期间吃什么丰胸快？食物中的钙质也很重要，某最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

五、牛奶

多数家庭每天早上都有喝牛奶的习惯，因为它不仅含有丰富的蛋白质，其补钙的效果也是非常好的。因为它可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到美颜丰胸的功效，所以在经期按时喝牛奶能促进荷尔蒙的分泌。

六、木瓜

任何水果都有自身的营养价值及功效，但具有既美颜又丰胸的水果却少之又少，而木瓜就是如此。如果在经期开始的两三天里食用木瓜效果更佳，因为在这三天时间里它所产生的丰胸功效要比平时高出三倍以上。所以，千万不要错过这个时间段。