怎么在睡前瘦脸 每天十分钟助你打造V字脸
大家都说“长胖先长脸”，然而脸部减肥却又不是一件非常容易的事情，再加上现在很多人没有时间去专门的做瘦脸运动，那么，怎么在睡前瘦脸？
吸管瘦脸
吸管瘦脸的方法非常简单，只需要准备几张纸片和一只吸管就可以了，然后用吸管将纸片吸起来停留8秒钟左右的时间仔放下，每天睡前重复20次具有不错的瘦脸效果。因为在使用吸管吸纸片的过程中主要依靠的就是脸部肌肉的运动，尤其是两侧的腮帮子。
舌头舔鼻尖
其实舌头的运动可以带动脸部的运动，在每天睡前可以尝试将舌头吐出来尽量向上伸，不管能不舔到鼻尖这项运动动作都会消除双下巴具有很好的效果。同样的仰起头然后将舌头卷起去触碰口腔的每一处或者是做出亲吻天花板的动作都可以起到拉伸脸部肌肉的作用，在瘦脸的同时还有利于紧致肌肤。
脸部按摩滚珠
用脸部按摩滚珠来按摩脸部，想要让脸部的肌肤有效收紧必须要遵循由上往下的方向按摩，让面部的肌肤有效向上提拉紧致，滚珠的力度不好控制，尽量不要太大的力气否知很容易伤害到肌肤深层组织。滚珠的力量能够有效促进面部血液循环、淋巴循环，睡前10分钟用滚珠按摩的方法可以有效紧致面部肌肤。
瘦脸按摩操
1、将按摩膏取出约一颗珍珠般的大小出来，均匀地涂抹早下巴和两颊位置
2、沿着脸部的轮廓，采取从下往上左右交替的手法向上推，连续做5分钟
3、用双手掌心帮助脸颊1分钟左右，用掌心的热度促进按摩膏的吸收
睡前沐浴
瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好，因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉。
手指敲打法
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。
面膜
适时的敷特定面膜也可以瘦脸的哦，比如大蒜面膜，不要觉得大蒜味道重就放弃它，你要知道，就是因为大蒜的气味和大蒜本身的活性功能是帮助你瘦脸呢。
