肿泡眼怎么自己改善 拥有明亮清澈大眼睛

不少人早上起床之后都会发现自己的双眼浮肿厉害，眼神呆滞，肿泡眼让明亮的大眼睛和你无缘。如果你也是肿泡眼，有什么样的方法可以改善？

一、喝水

肿眼泡是眼部周围盐分导致的水分滞留引起的。如果你晚饭时吃了过多的盐，或是在睡觉前哭了，那么早上起来眼睛就会浮肿。大量喝水能够消除肿眼泡。如果你的眼睛特别肿，就一定要保证全天的水分补给。不要服用让身体脱水的食品，如咖啡因或酒精。

二、茶敷

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

三、涂抹收敛剂

你可以用收敛药膏或药水来收紧皮肤周围的肌肤来达到消肿的效果。在棉球上沾上收敛药膏或药水，平躺，敷药约10分钟。如果你想用天然产品，那么就用土豆片来代替收敛药物。研究表明土豆中含有天然的收敛成分，将土豆切片，并在眼睛上敷15分钟。草莓切片也可以收紧皮肤，消除浮肿。

四、睡前按摩

睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。

五、洗个热水澡

如果眼周水肿比较严重，可以在早上起来后洗个热水澡，加强全身的血液循环，有利排水。

六、冰敷

一早醒来眼睛浮肿，可用冰敷十分钟。肿泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上，使用后有明显效果。

七、多吃消肿食物

每天晚上的饮食一定要注意清淡，多吃红豆、黄瓜等排水食物。而且要多喝水，促进血液循环，将残留在体内多余的水分排出体外。日常的饮食不要吃太咸的食物，体内钠含量过多，水分就会聚集在体内无法排除，从而引起水肿。

八、垫枕头

如果担心第二天早上起来眼睛浮肿的话，睡觉的时候可以选择高一点的枕头，这样水分就不会集中在眼部了。