张天爱减肥方法揭秘 终于找到自己减肥失败的原因

明星对自己的长相和身材要求都是很高的，为了上镜好看，除了坚持运动之外，还会有各种各样的减肥方法。如果专门去了解这些明星的减肥方法你会觉得：这就是我和明星的差距。张天爱在一档综艺节目《哎呀好身材》里面自曝减肥经历，观众也了解到，原来女明星为了减肥这么拼！

综艺节目《哎呀好身材》光看名字就知道主题是什么，但是张天爱在里面公开了她的体重，165cm的身高，体重只有46.9kg，能保持这么好的身材，这和她的毅力分不开。

虽然张天爱现在很瘦，但是她最胖的时候有60公斤，她的减肥秘籍就是控制饮食。她坚持只吃白水煮蛋加生黄瓜，不吃别的东西。坚持了很长的时间，也瘦了很多。

当然，她的减肥方式还是比较极端的，可能当时也是为了能快速瘦下来。现在的张天爱每天不会只吃白水煮蛋加生黄瓜，但是她在饮食上还是很克制。

张天爱的一天，都围绕自己的美而展开。早上起来就倒立，刷牙的时候会拉伸，早餐吃鸡蛋和沙拉，最令人惊叹的是，一边化妆还要一边举杠铃。

张天爱在健身房的健身动作，一看就是很熟练的，健身都是日常，虽然瘦，但是肌肉也有力量。

拍戏的时候张天爱请全剧组吃炸鸡，张天爱嘴馋的不行，最后还是只掐了一点肉尝了尝。一般人能有这毅力吗？嘴边的炸鸡都能坚持不吃，这种自律也是让人佩服。

张天爱展示的，应该是大部分女明星的生活，虽然很多明星都会树立吃货人设，但是真正吃到身体里的肯定不会那么多。毕竟吃多了不但会胖，还会长痘、浮肿、加速皮肤老化。

看到张天爱这么自律的生活，你知道自己为什么减肥失败了吗？