为什么一到秋天就爱掉头发 头发都要秃了怎么办

秋天到了，天气变冷，树上的落叶也都自然的掉落。随着落叶一起掉落的，还有很多人的头发。很多人发现自己到了秋天开始，头发掉的比之前多了很多，发质变的脆弱。为什么一到秋天就爱掉头发，平时就掉头发的人，秋天的掉发量也变的更多，如何才能改善秋季脱发？

环境改变：

到了秋季之后，由于气温产生了下降，毛囊收缩也加快，头皮营养不足或者严重受伤害的毛囊就会萎缩，导致长出的头发很细小，甚至还会不长头发，导致脱发问题的产生。

除了温度降低，空气湿度也产生了很大的变化。秋季天气干燥，头发水分不能得到充分补充，导致皮脂腺分泌减少，导致毛发干枯脱落。

秋季掉发之后还会长吗？

如果是季节性的脱发是不需要担心的，头发是一个不断生长和脱落的过程，掉发的过程中，也是会有新头发长出来的，这种季节的影响只是暂时的，等身体适应了气候的变化，逐渐就可以恢复正常。

秋季掉发该如何护理？

在秋季的时候，空气比较干燥，所以就会导致掉发更严重。日常洗头发的时候，不要用太高的水温洗头发，使用有保湿效果的洗发水，能够避免洗完头发之后，头发太过于干燥，失去弹性和光泽。

如果身体营养不足，缺乏蛋白质，也可能会导致脱发。建议多吃一些含丰富营养物质的食物，增加蛋白质、钙质和维生素的吸收。

现代生活节奏加快，很多人都会因为精神紧张，压力过大而掉发，这时候可以适当的做一些运动的，保证充足睡眠，晚上一定不要熬夜，睡觉之前可以对头部进行适当的按摩，可以起到保护头发的作用，减少掉发问题的产生。