秋冬皮肤干燥怎么办 保持皮肤水嫩的方法

进入到秋冬季节，因为气温降低、风力加大，皮肤内水分流失的速度下降，导致皮肤变得干燥、缺水，严重情况下还可能出现干裂的情况，秋冬季节补水保湿是护肤的关键。

秋冬季节，可以采取以下的方法滋润皮肤，保持肌肤水润：

1.换用合适的护肤品。护肤品不是全能的，不能满足每个季节的护肤需求，进入到秋冬之后，建议将护肤品更换成滋润度更好、温和、无刺激的，满足秋冬季节的护肤需求。

2.乳霜滋润。春夏季节的时候使用乳液、面霜可能会有些厚重，但是到了秋冬季节的时候，必须将乳液和面霜都使用起来，滋润皮肤，锁住水分，防止肌肤内水分流失。

3.调整饮食。秋冬季节多喝水，保证身体中水分充足，食物上多吃富含维生素C和维生素E的食物，滋养皮肤，使皮肤得到润泽，不吃辛辣油腻的食物。

4.补水面膜。面膜是为肌肤补充水分的有效方法，如果皮肤干燥的问题比较严重，可以每天敷一片补水面膜，当皮肤干燥的问题得到缓解之后，将敷面膜的频率降低，避免频率过高导致的皮肤屏障问题。

5.调整作息。要早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。防止身体新陈代谢减缓造成皮肤干燥、缺水。