冬天怎么变白 这几招简单有效

俗话说“一白遮百丑”，皮肤白皙不仅看着气质好，在选择衣服颜色还有妆容搭配的时候更容易一些。

夏天我们因为穿裙子、短裤或者外出旅游，皮肤就算是做好防晒工作也难免会变黑，这个时候我们可以利用冬天这个裸露肌肤比较少的季节来变白。

冬天想要美白，在外出工作的时候，可以带上口罩或者是围巾，这样一来可以抵抗严寒，二来可以防御紫外线。虽然说冬天的阳光没有那么强烈，但是紫外线强度还是在的。

冬天美白肌肤还要做好补水工作，保持肌肤的补水性。冬天的时候天气干燥，还容易起静电，这个时候可以给肌肤多补水，比如晚上的时候做一个补水面膜，在化妆或者是洗完脸之后给肌肤喷上化妆水，这样都可能在一定程度上补充水分。

除了外在的补水，内在的补水也非常重要。冬天一定要多喝水，尤其是多喝热水，这样可以促进血液循环，还能够为身体补充足够的水分，另外，水果也要多吃，虽然冬天的时候比较冷，吃水果的次数会变少，但是这样会让身体缺少大量的维生素，对于肌肤也是不好的。

冬天虽然阳光比较薄弱，但是出门的时候也是要涂抹防晒的。以前，我们都是在夏天这种阳光比较强烈的季节涂抹防晒，这样可以防止紫外线对肌肤的伤害，其实防晒是一年四季都需要做的，因为一年四季都是有阳光的，有阳光就有紫外线，有紫外线就可能会对肌肤造成伤害。

冬天的时候，可以少吃一些黑色的食物，因为黑色的食物含有一定的黑色素，这种东西虽然对人体有益，但是黑色素也有可能会沉积在肌肤中，造成肌肤出现一些沉淀，从而出现雀斑等。

如果不想让肌肤变黑，去角质也是非常重要的，只是这种护肤工作不能天天做，一般一周最多做两次，做多了，会让角质层变薄弱，甚至可能会出现敏感肌，去角质的时候，一定要注意眼部肌肤，因为眼部肌肤相对来说很脆弱，如果拉扯的厉害了，可能会出现细纹。

想要变白，还需要用一些产品来辅助变白，比如精华，市面上有很多精华，但是在挑选的时候，最好是注意成分。

一般来说，烟酰胺、曲酸、传明酸都是比较有效的美白成分。如果想要快速白回来，可以考虑烟酰胺，这种成分可以阻止黑色素从黑色素细胞向角质转移，还可以加速黑色素的代谢，浓度高一点的精华，第二天可能就会见效。

曲酸相对来说更温和一些，但是效果也会比较慢，因为这种成分是从黑色素的生成上给它强烈一击。

传明酸也是一种比较温和的物质，大部分的敏感肌都可以使用，只是这种成分的速度不如烟酰胺。