冬季皮肤干痒怎么办 保持肌肤清洁让皮肤更美丽

冬季皮肤干痒怎么办？这是很多人的疑问，有些小姐姐因为肌肤太过干燥还会出现脸上起皮的情况，那么遇到这种情况小编告诉你，一定要注意补水，只有水分充足了才能够有一个较好的肌肤状态。所以，赶紧行动起来吧！

冬季，天气干燥，皮肤瘙痒的人越来越多。有人认为，皮肤瘙痒对身体影响不大，挠一挠或者洗个澡就好了。但是，他可能有所不知，过度抓挠、搓擦会破坏皮肤的屏障。而且，有些皮肤瘙痒是身体发出的求救信号，提示身体正在遭受疾病的困扰。

解决办法

1、保持皮肤清洁。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但如果运动了，就的必须洗澡清洁皮肤了。一般保持3天洗一个澡，这样比较好。

2、洗澡不要用太热的水。注意洗澡不要用太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状

3、擦上保湿乳液：一洗完澡就要立即擦上凡士林、乳霜、乳液等锁住肌肤水分。不过很多同学会反应：「我已经有擦身体乳了，为什麽还是很乾燥呢？」其实是因为擦身体乳最佳的时机，就是洗完澡、刚擦乾身体，趁着皮肤角质层还充满水分的时候就要立刻擦，等到离开浴室就已经太慢了。

4、增加室内的湿度：冬天很多室内场合开暖气，这会让室内空气的湿度更低，等于加速皮肤水份的散失，建议大家多放杯温水增加湿度，或是学我在工作室放一些绿色植物，也有助于调节空气中的湿度。

5、放弃使用香皂。由于香皂是碱性产品，如果你的皮肤已经很干，那么就使用温和型的清洁产品，在清洁的同时还能保证皮肤的水润哦。

6、及时去死皮。一些干燥性肌肤的女生会认为，去死皮只会导致越来越干燥，其实越是干燥、暗沉的肌肤就越需要去死皮，尽量选择温和、小颗粒的磨砂产品。每周坚持使用2次效果非常好。

冬季皮肤干痒吃什么好

1、南瓜

南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上；维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。南瓜富含胡萝卜素，能平衡细胞内过敏性物质，起到抗过敏作用。

2、胡萝卜

在干燥的季节里，吃些胡萝卜，有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为美容维生素。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

3、西红柿

番茄营养很丰富。它是一种典型的功能食品。其中所含的番茄红素具有独特的抗氧化功能，能清除氧自由基，保护细胞，使基因免遭破坏，延缓细胞衰老。番茄红素可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的保护作用。所以，早餐中应该补充些番茄。