晚睡黑眼圈严重怎么办 定期敷眼膜修复肌肤

晚睡黑眼圈严重怎么办？这是很多的人心中的疑问，所以想拥有一个良好的肌肤状态，一定要学会一些去除黑眼圈的好方法，那么你知道该如何去除黑眼圈效果好吗？

1、戒掉坏习惯。黑眼圈是怎么形成的？除了部分遗传因素外，长期熬夜、电磁辐射、卸妆不净等，是导致黑眼圈出现的三大重要原因。

要从根源上消除黑眼圈，首先要戒掉这些坏习惯，不熬夜、不长时间盯着电脑手机、化妆后做好彻底的卸妆清洁工作等。同时要明白，黑眼圈一旦形成，不是临时调整生活习惯就能满血复活的，攻克黑眼圈，要做好打持久战的准备。

2、可以用酸奶去黑眼圈。操作方法：用纱布蘸少许冷藏过的酸奶敷在眼部周围，坚持大约十分钟，使眼部周围的肌肤补足水分，便可去除掉黑眼圈。另外平时也可多喝些酸奶或者牛奶，不仅可以帮助消化，还具有美容养颜的作用。

3、卸妆要谨记。对于经常性熬夜通宵的人会容易出现黑眼圈、眼袋的问题肌肤，日常做好眼部护理是很重要的护肤工作了，此外，出现黑眼圈不只是熬夜睡眠时间不足所致。眼妆卸妆不干净会引起色素的生成沉淀，导致黑眼圈的形成。所以，日常做好眼部卸妆是预防黑眼圈的一大护肤要点。

4、定期敷眼膜。黑眼圈怎么去除既简单有容易，定期敷眼膜对眼部护理很有效果。但敷眼膜一定要掌握好正确的使用方法，并不是敷的越久吸收效果越好，每次敷的时间太长只会加重皮肤负担，引起脂肪粒的滋生。因此，掌握好正确使用眼膜的方法护肤效果加倍。

5、避免经常性揉搓眼部。经常性的用手揉搓眼部很容易导致皮肤表层受损，引起眼部皱纹的滋生。此外，还会引起色素的沉淀生成色斑、黑眼圈等问题肌肤。所以，日常的坏习惯一定要改善。

6、冷热毛巾敷眼。前面提到，长期熬夜、睡眠不足是黑眼圈产生的重要原因，它会破坏眼部周围血液正常循环，导致黑色素的生成。这种情况下，用热毛巾对眼部进行热敷，再用冷毛巾镇定，会让黑眼圈得到很好的缓解。热敷时注意毛巾温度，略高于人体正常温度即可，因为温度过高会加快肌肤老化。

7、夜间修复。要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。不过还是要坚持涂覆才能达到理想的效果哦。

8、眼霜按摩。按摩眼部，同样能够加速血液循环，促进黑眼圈消散。按摩时配合使用有消除黑眼圈功效的眼霜或精油，绝不能“干搓”，否则不仅不能消除黑眼圈，还会产生皱纹。由于眼睛周围皮肤非常薄，皮下组织特别少，所以按摩是要注意力度，用中指或无名指轻柔按压双眼，由眉心开始轻轻往外按压一圈，重复几次。

不同类型的黑眼圈去除方法

轻度黑眼圈：如果你的黑眼圈颜色浅，且通过一小段时间的良好作息和饮食就没有了，那就是轻微黑眼圈。对于轻微黑眼圈患者，眼圈的消褪只是迟早的问题。对于急于摆脱黑眼圈的人，用按摩眼部的方式，多活活血就可以了；此外注意多喝水，少摄入油腻。

中度黑眼圈：如果一年到头一半以上时间都有黑眼圈，眼圈颜色重到无法忽略，让你不涂上重重的遮瑕霜就不愿意走出家门，那就是中度黑眼圈。这个时候，单纯的指望自愈是不行的，除了保持正常健康的生活作息，必需借助妆品、药品等外力进行拯救。可以使用磁吸眼膜、退色素药膏等，原理是把残余在眼圈内的沉毒驱逐出去，恢复眼部的健康状态。

眼部按摩小tips：

眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少，当血液流经此处大静脉时，特别在接近皮肤表层下方便容易出现蓝黑色的眼晕，睡眠不足、压力、抽烟、太过疲劳等原因都会造成眼部静脉回流变差，使黑眼圈色泽加深。

所以要中指或无名指轻柔按压双眼，由眉心开始轻轻往外按压绕成圆圈，重复做四至六次，既可舒缓眼部疲劳，对于血液循环不良所导致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以过大，否则反而可能因为摩擦、外力，反而让黑眼圈更恶化。