头皮屑多怎么治疗最有效 小偏方让头屑去无踪

在现代生活中很多人都是非常注重头发健康的，但是许多人却都往往存在有头皮屑严重的情况，而大多数人都并不清楚造成头皮屑多的原因以及头皮屑多该怎么处理才最有效，那么头皮屑多怎么治疗最有效？

食疗方：

奇异果

吃些奇异果，是较为有效的。奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

杨桃

一些杨桃，也是有着去屑的效果的。杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

木瓜

经常的吃一些木瓜，也是较为健康的。效果较为的明显。木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

去头屑的小偏方：

黑豆煮水去头屑

将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

食盐去头屑

盆中放入少许食盐和硼砂，再加入适量清水，用手搅拌至溶解，再洗头。对于缓解头皮瘙痒，减少头屑有很好的效果。

陈醋去头屑

1千克温水中加入150毫升陈醋，每天坚持用这种醋水洗头1次，不仅能去屑止痒，还能减少头发分叉，对防治白发也有一定效果。

洋葱去头屑

选一个新鲜洋葱，捣烂后用干净纱布包好，用来按摩头皮，使洋葱汁充分润泽头皮。24小时后再用清水洗头，有去屑止痒的效果。

姜水去头屑

将新鲜生姜切成片放入水壶中，待水烧开后将姜片取出。用生姜水洗头发，用捞出的姜片擦拭头皮，可起到去屑、刺激头皮生发的作用。

日常护肤去屑方法：

正确洗头

洗头时勿将洗发水直接倒在头上，因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑的产生。故应将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

更换洗发水

选择不适当的洗发水也会造成头屑过多。一般来说，不宜用碱性太强的洗发水，因为碱性洗发水会刺激头皮上皮细胞角化，产生头屑。可用硫磺药皂洗头发，能有效去屑止痒。

避免辛辣食物

应避免吃煎炸、油腻、辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激增加头油及头皮屑的形成;戒食过甜类食物，因为头发属碱性、甜品属酸性会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。可食用一些含锌较多的食物，如糙米、羊肉、牛肉、鸡蛋等。