怎么消除眼部鱼尾纹 多吃富含胶原蛋白的食物

眼部如果有鱼尾纹，显得一个人比较苍老，非常难看，所以很多的小姑娘就想了很多的办法消除这恼人的鱼尾纹。那么你知道怎么消除眼部鱼尾纹效果最好吗？赶紧戳进来了解吧！

鱼尾纹就是在眼角和鬓角之间形成的皱纹，其外表的纹路与大家吃的鱼尾巴外形纹路非常相似，所以大家都喜欢用鱼尾纹来命名。

鱼尾纹的形成大部分通俗讲就是肌肤的火星细胞减退或丧失，胶原蛋白减少或断裂，导致肌肤弹性减退，所以眼角皱纹增多。人体自然衰老也是产生鱼尾纹的表现之一，所以看到鱼尾纹，大家都联想到年龄也就不奇怪了。

男人长鱼尾纹一般比女性早，很多男性并不注重肌肤的保养与防护，很多还不到30岁就开始长鱼尾纹了，不过这样的男人一般都比较忙，人也比较老实，随之工作压力比较大，如果能注意下肌肤保养可能更有魅力哟~

女人长鱼尾纹大部分是在有了孩子之后，把大部分经历放在孩子和家庭身上，出门还要工作，每天忙里忙外操心事情较多，随之肌肤的护理也没之前多。如果家庭比较和谐还好，要是家里有矛盾，精神也会疲惫，女性长鱼尾纹的概率会更大。

解决办法

1、多吃富含胶原蛋白的食物。这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

2、加强眼部保湿。因为秋季特有的干燥，以及现阶段季节交替过渡时，肌肤很容易受到刺激敏感，建议大家可以选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度；平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来补强。

3、食疗法：每天早晚一杯酸牛奶，有助于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。因为酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸，有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞。

4、眼霜：如果眼底细纹真的很明显，就可以考虑抗皱眼霜了，专业的配方更能淡化眼部细纹。

5、热膜：软膜是可以用在眼上的，还可以加温使用，坚持每周在做个热软膜敷眼会促进眼部血液循环，减少细纹。

1 ．外眦皱纹按摩法

( 1 ）以双手拇指指端罗纹面分别置于两侧瞳子髎处，按下时吸气，呼气时还原。以有酸胀感为佳，重复5一7 次。

( 2 ）以双手中指指端罗纹面揉两瞳子髎，顺、反时针方向各8 次。

( 3 ）以双手中指指端有节奏地敲两瞳子髎，重复16 次。

此法有驱风、明目之功，对消除眼外眦皱纹有显效。

2．眼周皱纹按摩法

( 1 ）按眼眶：以双手中指指端罗纹面分置于两眼眶的鼻侧。按下时吸气，呼气时还原；移动手指沿眼眶转圈至原处为1 遍。重复3 遍。

( 2 ）屈曲四指成拳，用拇指盖住拳眼。分别以两拇指指背关节部沿眼眶按一圈为1 遍。重复5一7 遍。

( 3 ）双手示指屈成弓形。分别以第二指节挠侧面紧贴上眼眶，自内向外，先上后下，再先下后上抹推眼眶。

此法可消除眼周皱纹，解除眼部疲劳，健眉秀目，提高视力。