用热毛巾敷脸有什么好处 缓解眼睛疲劳缓解头晕

我们在洗脸的时候，洗完脸之后可以顺带用热毛巾敷敷脸，之后再正常进行洗脸和护肤。用热毛巾敷脸有什么好处？

一、消除疲劳

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

二、缓解头疼头晕

出现头痛症状后，可将热毛巾热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天几次次，每次20分钟，可缓解疼痛。出现头晕的症状后，

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，改善部分患者的头晕症状。若无效应，则应到医院就诊。

三、缓解眼睛疲劳

热敷可促进眼部血液循环，防止眼干。长时间看电脑、手机荧幕后以热毛巾敷眼可减轻眼睛疲劳和疼痛。

四、缓解损伤部位疼痛

以“急性冰敷、慢性热敷”为原则，可以缓解受损伤的部位的疼痛。当损伤的部位起疱或有破损，就不适宜热敷。

热毛巾敷脸能天天用吗？

不能天天用热毛巾敷脸，用热毛巾敷脸可以有效护肤，但是不宜太过频繁，温度也不应太高，否则会烫伤肌肤皮层，导致毛孔过度扩张难于收敛，细菌进入而引发炎症。热毛巾敷脸一般每周敷2~3次即可，这个次数不是指在一周里总共敷2~3次，而是指在一周里选2~3天进行热敷，每天不定时地敷3~4次，效果更好。

用热毛巾敷脸的最佳时间

早餐起床后

早晨起床后，在洗脸之前用热毛巾对肌肤进行一分钟左右的热敷，让毛细血管城门大开，后续的洁面可以更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。

敷面膜之前

进行三分钟左右的热敷，令毛孔扩张，可以让肌肤彻底吸收面膜中营养物质。不论是什么功效什么类型的面膜，敷之前用热毛巾敷脸，都能加强面膜的效果。

去角质之前

在去角质之前进行三分钟左右的热敷，令毛孔扩张，有利于去角质的成分深入毛孔，将皮脂和老旧杂质全部带出。但是去完角质之后，要用冷水敷一下脸，或者用毛孔收敛水湿敷，避免毛孔变得粗大。

晚上临睡前

晚上临睡前，用热毛巾敷脸五分钟，之后涂上补水保湿的护肤品，可以帮助肌肤吸收护肤品中的营养，更好的防止水分流失，还能让肌肤在睡眠中轻快地呼吸。