秋季皮肤过敏怎么办 外出时记得做好防范措施

秋季到了，气候变的干燥，我们的皮肤也更容易敏感，敏感肌肤暴露在干燥的空气下很容易过敏，所以说对抗肌肤敏感，就要在秋季正确护肤。秋季皮肤过敏怎么办？

一、多喝水

解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

二、外出做好防范

除了面部的过敏，还有一些人患有鼻炎或是对灰尘、花粉过敏。这样的人群就需要以预防为主了，尽量少在风大的日子外出，如果一定需要外出那么就要做好各方面的防护。戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。如果过敏体质严重就需要带好脱敏的药物，稍有不适赶紧服用。

三、适量的茶水

还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

四、减少洗浴

建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。

五、涂抹止痒药膏

为缓解症状和避免宝宝把皮肤抓破，可以在红疹处涂抹止痒药膏，但药膏一次用量也不要太多，以免产生不良效果。

六、防止挠痒行为

发痒症状是秋季皮肤过敏最常见的症状，对于宝宝来说，简直苦不堪言。一痒宝宝就想抓，越抓但又越痒，所以，妈妈要阻止TA的这种行为，把TA的指甲剪短，并转移TA的注意力，以避免TA频繁抓挠。

七、多运动

生命在于运动，我们可以增强自身的身体健康，促进体内的血液循环。加强自身的抵抗力。