瘦腿精油真的有效果吗 掌握方法是关键

在夏天的时候，减肥永远都是经典的话题，说到最想瘦的地方，就是腿部了，对瘦腿的方法，有很多人选择使用瘦腿精油，那么话说回来，瘦腿精油真的有效果吗？该怎么使用呢？下面就来具体说说。

瘦腿精油真的有效果吗

精油的减肥效果是非常好的，它具有减肥药物和减肥手术的快速性，但不伤害身体，不反弹，不会有副作用。很多人都用精油减肥，瘦脸，瘦腰，瘦腿。各个部位有针对性的减肥，想减哪个部位就选择适合的精油。很多人都选择精油，但是对精油并不是很了解，就拿瘦腿精油来说吧，瘦腿精油的瘦腿原理，瘦腿精油怎样使用等等问题并不一定很了解。

瘦腿精油的用量一般为5到10滴即可，使腿部保持不油腻不干燥就可以，这样在最大效率保持腿部脂肪分解的同时，还可以促进你的睡眠，所以晚上睡前瘦腿精油是使用的最佳时机。

瘦腿精油使用方法：

1、首先清洗我们的双腿。

2、将适量瘦腿精油滴在掌心，双手将精油搓到发热，使其更接近皮肤温度，有利于精油的吸收和发挥功效。

3、将搓好的精油均匀涂抹在腿部，并进行按摩。

按摩方法：

1、先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚，大拇指和食指的指腹用力，慢慢往上滑，按摩15-20分钟。

2、换用指尖，用稍微快一点的速度在小腿上画圈按摩，再辅以一捏一捏的动作，每条腿进行5-10分钟。

3、对于大腿后部较难处理的赘肉，按摩时要采用向上提推的手法。

瘦腿精油如何配合按摩以及刮痧

目前在美容界公认的是瘦腿精油配合按摩和刮痧，瘦腿将会事半功倍。那么按摩与刮痧各有哪些技巧呢？

按摩：将调好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，涂抹在腿部的赘肉处，用指腹由下往上、由外向内，按摩力度均匀，类似画螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、风市穴、承扶穴、足三里、委中穴。同时，可用向上推或者拍打的方式按摩赘肉，直到这些部位轻度发热。等瘦腿精油完全被皮肤吸收后，再用保鲜膜均匀包住按摩过的部位，不可过紧。在随后20分钟内可进行适度运动，慢跑、骑自行车均可，等腿部肌肤发热出汗后，取下保鲜膜洗净双腿。

刮痧：将调好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，同样涂抹在腿部的赘肉处。然后用刮痧板或者木梳饭勺等边缘圆滑物体，从上向上或从下往上刮，力度适中，速度快，持续20分钟。一天一次即可。刮痧完毕后喝一杯热水，可促进新陈代谢，预防疲劳。

为什么很多人感觉没有用：

很多朋友使用后却说没有用？那是因为他们没有掌握好方法，方法不对，即使再好的瘦腿精油也是没有用的。能量转换必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可达到减肥效果。

另外还要注意一点，自己使用瘦腿精油是否有效，还需要看使用者的体质问题，瘦腿精油对水肿的体制效果比较显着，其他的就比较平庸了。

瘦腿精油是否有副作用：

没有副作用的,精油是由植物的花、茎、叶、果、根、籽、皮、木以及分泌出的树脂等含有特殊香气的物质经过蒸馏、压榨、冷磨等物理方法提取的、可挥发香气的油状物质。所以说精油是天然的不会出现副作用的。

瘦腿精油多长时间见效：

瘦腿精油见效时间因人而异，但却一定不会迅速有效，如果你想在一个之内就能瘦几公斤，那是不现实的。因为瘦腿精油萃取的是纯天然植物精华，没有加入任何激素，所以瘦腿精油瘦腿是一个相对缓慢而绝对安全的过程。不过即便如此，只要你使用正确的话，一般一周到十天的时间，会能够看到起效，但是要达到理想的效果，一般需要持续使用一个月以上。