秋季皮肤粗糙怎么办 简单技巧让肌肤快速恢复水嫩

爱美是女人的天性，转眼到了秋季，有许多爱美人士都希望在这个时候能避免皮肤粗糙的问题发生，那么具体该怎么做比较好呢？

做好晒后的修复工作

在阳光下晒后之后，皮肤就很容易出现晒斑，所以，美眉们需要及时为皮肤做晒后的修复护理工作，早一点做晒后修复工作，就早一点让皮肤白皙嫩滑起来，如果拖得太久，则皮肤也很容易令晒斑黑色素沉积在皮肤的深处，再想去除黑色素就是难上加难了。所以，晒后修复工作越早做越好，最好是晒后的72小时内进行。

做好皮肤清洁美白工作

美眉们晒后之所以会留下晒斑，多半是因为皮肤沉积了黑色素，所以，美眉们需要做的是及时为皮肤清楚黑色素，做好清洁工作，同时做好美白工作，可以让肌肤的晒斑看起来不那么明显。千万不要忽略洗脸这个小细节，宜选择温水，搭配上温和的洁面乳，在洗脸之前，将洁面乳揉搓出丰富的泡沫，泡沫越是丰富，对于清洁脸上的污垢和油脂就越是有帮助。

清洁好皮肤之后，美眉们还需要打开皮肤的毛孔，做一番深度清洁，用热水熏蒸面部皮肤，让毛孔中的油脂和污垢都从脸上溢出来，再度清洁皮肤，避免皮肤出现黑色素的沉积。

补充维生素A

丰富的维生素A不仅可以改善皮肤粗糙现象，还可提高抵抗力和促进眼睛的健康。在日常生活中并不需要药物来补充，可选择胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物。

这些食物不仅能够起到补充维生素A作用，同时还可以维护肠道的健康，胡萝卜和南瓜中富含的胶质物质可以促进肠道的蠕动，改善秋燥带来的便秘。

按摩来提速美白

美眉们想要赶走晒斑，重新白起来，不妨顺着面部淋巴的走向来进行按摩皮肤，加速肌肤的血液循环，来改善皮肤的状态，面部淋巴按摩，对于去除晒斑、美白肌肤是非常有帮助的，美眉们都可以来尝试哦！

蒸汽保湿

每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

黄瓜敷面

贴黄瓜片是一种很传统的而且很方便的美容小秘诀。而且黄瓜片对于任何肤质的人群都较为适用，补水功能也较为显着。将黄瓜清洗干净，尽量切得薄一点，同时也要把脸部清洗干净后再贴。

充足的水分

秋季想要皮肤水润，不能以是否口渴来决定喝水的多少。即使在没有口渴的情况下也要注意对水分的摄入，避免皮肤水儿发生干燥。