女性经期食疗丰胸方法 花生卤猪蹄为胸部补充胶原蛋白

女性丰胸其实很简单只要你学会这些小妙招就能够轻松让你拥有一个苗条的好身材。那么小编今天就来说说女性经期食疗丰胸方法有哪些，想了解的话就赶紧戳进来看看吧！

富有维他命B群食物可以丰胸。维他命B群有助于激素的合成，常见的食物有豆类、粗粮、猪肝、牛奶、牛肉等。而胡萝卜炖牛肉很适合哦。简单的做法是把胡萝卜洗净，削皮，切成块。将牛肉洗净，切成小块。述材料一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、八角、胡椒，用大火煮沸，再改用文火炖煮至牛肉熟烂，一锅香喷喷的胡萝卜炖牛肉就出炉了。牛肉中富含B族维生素，胡萝卜中富含的胡萝卜素可以避免乳房松弛和下垂，有很好的丰胸效果哦。

酒酿蛋在经期也可以丰胸。月经期间，早晚吃一碗酒酿蛋，不仅可以丰胸，还可以美容养颜哦。做法也是很简单的，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖就好啦。酒酿蛋不但可以补充经期不足的能量，还可以丰胸哦。

花生卤猪蹄

材料：花生4两，猪蹄1只。

作法：先将花生洗净后，放置一旁备用。猪蹄切半并入水氽烫后，捞出来后洗净。然后将花生和猪蹄一起放入锅中，加入适量水，以大火煮开，再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，一个礼拜可以炖2次吃。

玉女补奶酥

材料：花生、红枣、黄豆各100克。

做法：①将上述三种材料分别洗净后沥干。

②将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末。

③将三者充分地搅拌均匀，加入少许的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼(大小可自行决定)。

④将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。

丰胸功效：这款点心酥脆可口、营养丰富，女性吃了既能丰胸还不会发胖。其中，花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸，这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，增加雌激素的分泌。

红枣可补气血、通经络，调节女性的内分泌。黄豆中富含卵磷脂及蛋白质，还是植物性雌激素的天然宝库。这三者的巧妙搭配可更好地促进女性第二性征的发育，令女性的胸部逐日增大，变得丰满迷人。

蛤蜊汤

材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

做法：①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。

②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

锻炼:1、每晚睡前按摩胸部15分钟,不要带胸罩睡觉。

2、最好每晚临睡前洗澡,沐浴后趁皮肤未干,涂上胸部肌肉紧缩霜,涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可,再以逆时针向上按摩15分钟。

饮食：女性经期丰胸,每个月经期过后,也是调养身体的最佳时机哩!经期特别的生理特点和必要的保护措施,不得不注意。经期丰胸,以补血为主,补气为辅的中药膳连补7天,可补足流失后的不足,也可为下次的月经做准备!

1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。

2、多饮用牛奶,为促进乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。