上班族经常熬夜如何护肤 早晚勤洗脸不能过度吃辣
上班族经常熬夜如何护肤?这是很多上班族的小姐姐心中的疑问,因为她们经常熬夜加班,所以比较容易出现黑眼圈。而且最重要的就是还会起痘痘,所以护肤的方法一定要学会,只有这样才能够拥有亮白肌肤!
经常加班熬夜,皮肤容易疲劳。晚上的时间,你可以用一些简单的护肤品,轻轻按摩到脖颈两侧,这样能帮助缓解颈部的僵硬和疲劳。清洁时,你可以选择卸妆洁面一体的产品,缩减步骤;还可以把面霜当面膜使用,缩短护肤时间。
要知道白天整天坐在空调室里,不及时站起来活动,血液循环就会变差。这时,你在夜间最需要解决的问题,就是滋润极度干燥的肌肤。由于角质层的表面已经凹凸不平,渗透力降低,所以,海报编编建议你使用一些导入型的精华或化妆水,在清洁后使用,打开肌肤的吸收通道。
另外,你还可以在睡前涂抹免洗睡眠面膜。将面膜轻轻按摩至吸收,在睡醒之后,你就会发现,肌肤就变得水润光滑了。如果不喜欢带着面膜睡觉,你可以选择在洁面并做完基础护理后,涂上睡眠面膜,然后等到睡前,将面膜按摩至吸收,再涂一层面霜的办法。
具体护肤方法
1、彻底清洁还是最基本的。熬夜后隔天,必须使用冷热水交替洗脸,因为这样可以剌激脸部血液循环,等到彻底清洁脸部后,就要开始真正的保养阶段了。
2、早晚勤敷脸。由于熬夜的肌肤非常缺乏水分,所以要调理脸部肌肤,最快的方式就是敷脸了;边敷脸边搭配简易的脸部按摩,不但可以增加脸部肌肤的弹性、更可让缺乏水份的肌肤获得更多的补充。
3、不可忽略的局部保养。熬夜最明显得特征,就是挂着两颗浮肿的黑眼圈,这时候可以选择眼膜、之后搭配着眼霜按摩促进代谢功能及血液循环,若不想花大钱,还可以使用用过的茶包,放凉了之后,直接敷在眼睛周围,隔天就可以消灭又肿又丑的黑眼圈。
4、肌肤按摩因人而异,需注意时间。按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果,尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异,一般来说,中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
5、要补充维生素A和维生素B,维生素A可以促进视网膜感光物质视紫的合成,提高对昏暗物质的适应能力,大大减轻近视度数的加深,维生素B可以缓解疲劳,增强人体抵抗力,平时就要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼、鱼肉和猪肝等,但是临时抱佛脚,啥用都没有啊。
6、经常熬夜加班会造成皮肤粗黄,眼睛干涩,反应迟钝,脸腿水肿,记住了,皮肤糙了要啃猪蹄,眼镜干了泡枸杞,脑筋不灵活吃鸡蛋,肿成猪头啃苹果,不要以为我们还是中学大学时的那个熬夜通宵达人,该吃就吃,该补就补。
多吃对皮肤好的水果蔬菜
(1)胡萝卜。胡萝卜是美容食物大王,它含有丰富的果胶物质,能帮助人体排除有害物质,让肌肤看起来更润泽细腻。同时,其所含的B胡萝卜素还能抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀,清除多余角质。
(2)柠檬。柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分,此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。
(3)黄瓜。黄瓜味道鲜美,脆嫩清香,备受女生青睐,它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸,丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分,可以有效对抗老化皮肤,减少皱纹。其所含果酸还能清洁美白肌肤。