下巴一直长痘痘怎么治 注重洁面科学饮食

下巴的痘痘你都在意过吗？很多人长痘喜欢长到下巴上，下巴常常有一些闭口的小疙瘩或者是脓包，让人十分烦恼。下巴一直长痘痘怎么治？

1.要做好清洁，保持我们的肌肤清洁，这样对于毒素的排泄有一定的促进作用。如果是特别油的皮肤，可以再每天早晚两次洗脸以外多加一次中午洗脸，减少皮脂堵塞毛孔的机会。

2.要调节自己的心理状态，保持精神愉快，不要带有压力，保证合理的睡眠。这是治疗青春

3.长了痘痘，排肠毒也是关键哦，每天早上起来喝杯蜂蜜水，排排肠毒，对身体，对豆豆，可是大有好处的哦。

4.饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。5.保证充足的睡眠，不要熬夜。每天至少保证7小时的睡眠时间。

5.洁面后，将冰块放在痘痘上敷十分钟，然后洗干净，再涂上祛痘精华，可有效缓解痘痘红肿现象，并收缩毛孔。

6.不要用手去挤它，否则，伤口感染，就不好了，留下许多坑坑，终身遗憾的啦，如果感觉不好看，可以去药店买一盒异维a酸红霉素药膏，对豆豆很有效，但有副作用，不要长期使用。

7.用温水洗脸，过冷的水难以清除油脂，而热水则促进油脂分泌，所以日常洗脸，最好使用温水，而且不可使用刺激性肥皂。

8.少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。

9.茶水有去油脂的功效，痘痘多是由于油脂分泌过盛而引起，那么，用绿茶水洗脸或敷脸，即可有助于消除下巴痘。