橘皮纹怎么彻底根除 简单秘方助你打造紧致肌肤

橘皮纹是困扰很多人的问题，因为出现橘皮纹之后皮肤会变得很难看，那么橘皮纹是怎么形成的？橘皮纹怎么彻底根除？下面小编就给大家分享一些彻底根除橘皮纹的方法，还你光滑美肌。

橘皮组织形成原因：

不少人以为只有体型丰满的女性才会有橘皮组织，其实不然。橘皮纹的产生实际上与三大因素息息相关，一是脂肪囤积过剩，二是局部水肿，三是肌肤组织纤维硬化。

橘皮现象的产生是脂肪下的组织支撑力不足而产生的，这除了支持皮肤的结缔组织之外，血液循环不畅也会牵扯其中，而这种问题恰恰和日常的保养习惯息息相关。

血液循环不畅，是90%女性都会遭遇到的问题，缺乏运动、饮食不规律都会导致这样的结果，除了改善作息之外，透过保养也能改善血液循环不畅的问题。

橘皮纹怎么彻底根除？

多运动

坚持一周运动三次，每次半小时以上，如跑步、游泳、跳绳、瑜伽、皮拉提斯等以燃烧脂肪为主的有氧运动。合理的运动可以消耗身体内脂肪含量，促进血液循环，从而有效摆脱橘皮组织的形成，同时也能重塑身体柔美曲线。

调整饮食

多吃一些富含纤维素的食物，如谷物、糙米、麦片、全麦面包等。尽量少吃或不吃油炸、奶油等高热量食物和高脂、高盐、高糖食物;每天多喝排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶;少喝咖啡、烈性酒和碳酸饮料。

养成良好生活习惯

不穿过紧的束身衣裤，它会阻碍血液循环，使橘皮组织情况恶化。不要长时间保持一个姿势，长久站立、伏案写字、使用电脑后都应适当走动，放松肌肉，以促进血液循环。

粗盐洗澡

粗盐洗澡对去橘皮纹有很好的帮助，如果你不知道产后妊娠纹怎么去除，那么不妨就试试。在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右，然后离开三十秒，再进行泡澡，反复两到三次，最后再用沐浴乳清洁，这样坚持半年到一年的时间，保证你身上的橘皮纹不仅慢慢变淡，还在逐渐的消失。如果家中没有浴缸，那也没有问题，可以直接将粗盐涂抹在有妊娠纹的地方，然后进行按摩，等到过一段时间之后再进行冲洗，虽然效果短期内看不到，时间长了，自然就能看到。

海藻湿敷

身体的大腿和臀部这两个部位的代谢通常给养不足，导致组织松弛，容易产生皱纹和橘皮。应对方法：每周进行2次海藻湿敷。海藻含有丰富的矿物质和微量元素(钾、钙、铁、铜和锌)以及维生素A、B、C、D和E。将海藻粉剂掺水拌匀后，厚厚地涂在有橘皮的部位上，包一层薄膜，作用15分钟后，进行淋浴冲洗。海藻皂对组织也有紧致功效，不失为抗橘皮组织良方。

自我按摩

沐浴前，先用磨砂膏由下往上按摩身体，去除多余角质。可先从脚底开始，经过小腿到大腿（不要忽视腿弯处的肌肤），然后再到臀部（尤其是臀部外上侧），最后是腹部、腰部（避开胸博）。为了更有效地去除多余角质，可以用沐浴乳加浴盐混合，均匀地摩擦在皮肤上；这样每周固定一次，既能预防橘皮组织的生成，又能淡化已经生成的橘皮纹。