柠檬水可以美白吗 长期饮用效果才明显

柠檬因为太酸，很多女生喜欢用它来泡水喝。而且有网友说，柠檬水是可以美白的，并且长期坚持，美容护肤。柠檬水真的可以美白吗、

柠檬中含有大量的维生素C，这个相信很多朋友都知道的，而且维生素最主要的作用还能分解身体的黑色素，防住黑色的生成，所以柠檬真的有美白的功效哦。

温馨提示：但喝柠檬水并不是一次两次就能见效的，要长久喝柠檬水，而且还能加点蜂蜜，美白效果会更好哦。柠檬需要选择新鲜的柠檬，对于柠檬干之类的是没有多大美白的效果的哦，所以小编在这先给大家提个醒，想要美白的妹子一定要购买哪些新鲜的柠檬果，再切片炮制，而不是柠檬干。

vc含量不够怎么美白?

柠檬片被称为美白的饮品，是因为vc起到的作用，但是一片柠檬片显然是含量不够，若要淡化色斑，更需要大量的vc，单片柠檬是很难起到美白的效果。所以柠檬水美白需要长期喝。

过敏体质慎用

若你恰好是过敏体质的皮肤，更是要慎用柠檬美白的方法。偶尔的喝一下柠檬水可能还看不出什么不妥，但把柠檬贴在脸上，脸上会因为酸度过重，引起过敏起皮炎的反应，慎用。

柠檬水的其他功效

1.减肥

经常喝柠檬水还能减肥，柠檬能快速分解胃里的食物，让脂肪的生长速度变慢，而且还有利于出汗，对于减肥的妹子来说多喝柠檬水可以让你的减肥计划提前完成。

2.通便排毒

每天早上空腹喝一杯新鲜的柠檬水有助于解决便秘问题，柠檬水中的柠檬酸还能帮你改变食欲，对于食欲不振，经常胃胀，肚胀，便秘的朋友经常喝柠檬水有着很好的改善效果。

3.抗癌防癌

根据统计我们会经常看见很多新闻说着患有癌症的人民真的越来越多了，这不仅与我们的饮食方面，环境都有很大的关系，所以在日常生活中，没有什么事小编都建议大家喝喝柠檬水，柠檬中的营养成有着抗癌防癌的效果，喝多柠檬水，既好喝又简单，还能预防身边疾病何乐而不为呢？