减肥凉茶的配方有哪些 N款养生茶助你轻松减重

如今，想要变瘦变美的人还是不在少数，因而市面上也就相应的推出了各式各样的减肥药，殊不知大多数都是骗人的，效果也并不特别的明显。其实，真正想要瘦，喝中药减肥茶也是一种可行的举措，既没有副作用又很节省钱财。

荷叶减肥茶

配方：晒干的荷叶5克左右，冲泡专用的玫瑰花5朵，炒决明子8克。

做法：可以将荷叶适当的洗一下，后将荷叶、炒决明子、玫瑰花等放入杯中，将水煮沸后倒入杯中冲泡，待过几分钟即可饮用该减肥茶。

柠檬柚子茶

配方：柠檬、柚子、蜂适量

做法：用盐搓洗柠檬、柚子的表皮后将其洗净备用，柠檬、柚子削皮后将果皮用刀切成细丝;取剩下的半个柚子并将其果肉弄成小块备用，柠檬入榨汁机榨汁备用，取切好的果皮丝、白糖入锅加水烧开后用小火慢煮至果皮成透明状。将柚子肉加入锅中继续煮至水要干的状态，此时加入柠檬汁，待果肉、果皮均透明后即可关火;用罐子密封保存一段时间即可取出泡水喝。

桂花减肥茶

配方：绿茶3克，荷叶3克，桂花5克，冰糖少许。

做法：可将荷叶用清水冲洗一遍，在锅中加入适量的水用大火烧沸，待水煮开后加入荷叶、绿茶、桂花、冰糖等原料，再用大火煮10分钟左右放凉饮用即可。

利湿除水茶

配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花;

做法：将一切的药材洗净后，放在小炖锅中加水熬煮半个小时，之后去渣留汁，饮汁即可。

成效：可消除身体水肿的情况。

陈皮荷叶减肥茶

原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

桑叶决明子茶

配方：桑叶、桑葚、决明子各10克、百合8克，天冬、番泻叶各9克，也可以根据自己的口味喜好适当的增减2克左右。