秋季肌肤补水小妙招 睡前敷脸必不可少

　　秋天马上就要来临了，这炙热的夏天已经快要熬过去了，终于不用再晒得汗流浃背了。不过秋天有一个坏处就是比较干燥，秋风一刮带走所有的水分，皮肤也很干。那么这个时候就要给肌肤补水了，你知道秋季肌肤补水小妙招有哪些吗？

　　1、补水前，要先做好清洁工作。把自己的脸彻底洗干净，然后再选择护肤品。根据不同的肤质选择不同的护肤品。皮肤分为干性、中性、油性、混合型肤质。不要以为油性皮肤就不要补水，油多不代表水分充足，应该用一些清爽的爽肤水。

　　2、要做好补水，更要做好保湿。爽肤水中的水分有挥发的作用，补完水后，要用一些保湿霜乳液之类的。多喝水也很重要，特别是早上的第一杯水一定要喝。早晨补水的效果是一天中最好的，时间允许的话，应在清晨做好补水护肤。

　　3、睡前补水必不可少，可以做个睡眠面膜，在入睡的时候吸收水分，嫩白皮肤。一般一周可以做两次。防晒不可少。最好补水的同时，不要忽视了防晒，虽然不是大夏天，但是依然要注意防晒，一年四季不可少。就算阴天的时候，紫外线依然会晒黑我们的皮肤，可以适当涂些防晒霜。

　　4、温水洗脸。洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。

　　合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。

　　5、睡前泡脚。实际上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。

　　6、在房间里放盆水，让它代替你变干。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾丽、实用效果。

　　7、夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

　　PS:别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。

　　推荐：胡萝卜滋润面膜

　　将200g胡萝卜带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。

　　8、乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧!保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。

　　9、击打涂抹扮装水。涂抹面部时肯定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌击打脸部，包罗脑门和下巴等细节，最棒要拍出响声来，如答应以促进肌肤细胞更多地汲取水分，晋升肌肤的蓄水保水才华。