白醋泡脚可以减肥吗 慢慢消解体内多余脂肪

有些人称白醋泡脚能够充分地减掉体内多余的脂肪，还能够通畅经络，让你身材变得非常纤细。不过你觉得白醋泡脚真的可以减肥吗？你试过它的减肥效果吗？想了解的话就赶紧戳进来看看吧！

白醋泡脚可以帮助辅助减肥。用白醋减肥的原理是在泡脚的时候身体血液循环加快，堆积在身体的老旧废物排出体外，并且对机体的内分泌平衡有很好的调节效果，不仅能够帮助减肥瘦身还能够帮助改善睡眠，去除体内的寒气等效果。

而且泡脚本身是一种热性刺激，而现在有很大一部分肥胖者，都是因为体内湿气太重、身体废物多而毒素排不出身体所致，通过泡脚可以促进血液循环，促使体内的毒素和废物排出体外，全身经络通畅了，人体会感觉到更轻快，这也是能起到减肥的作用的。

不过白醋泡脚减肥的效果有限，只能是起到辅助减肥的效果，而不能仅依靠白醋泡脚来减肥瘦身。这是因为白醋虽然能够加快人体的血液循环，帮助排出体内废物，加快身体新陈代谢，但是其并不能直接燃烧脂肪，且需要长期坚持才有效。

食醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用。中国古代医学就有醋人药的记载，认为它有生发、美容、降压的作用。而且醋对保护肝脏有良好的作用，并能促进消化液的分泌，增强肝病患者的食欲。

食醋中所含的氨基酸能防止脂肪的堆积，防止肥胖。虽然不能快速减肥，但是在每天的饮食中加上一点醋，就会逐渐达到减肥的效果。选购食醋时要注意质量。质量好的醋，颜色呈棕色或棕褐色(白醋为无色澄清液体)，澄清，无悬浮物和沉淀物；质量差的醋，颜色偏深或偏浅混浊，存放一段时间后有沉淀物。

质量好的醋除能闻到酸味外，还有浓郁的醋香味，质量差的醋昧较淡；配制醋一般无香味。用筷子蘸一点醋尝一下，酸度适中，微带甜味，入喉不刺激，口中留有较长时问醋香味的是优质醋。

食醋中的有机酸和氨基酸经过高温或日光直射容易变质，所以，食醋宜放在阴凉处的玻璃器皿中保存。开盖后为避免混入杂菌，应尽快食用，食用完后封好口。食醋有很多种类，因为味道和香昧的不同，使用的时候要有效利用各自的特点。米醋、香醋、陈醋等可作为调味品在烹调中食用，苹果醋是倾向于调味汁和健康饮料的一种醋。

怎么用白醋可减肥

1、准备好木桶后，加入水和白醋，按照大约1:10的比例稀释好，水温控制在60摄氏度;

2、然后将腿放入木桶中，大约浸泡30分钟左右取出双腿，自然风干即可。

3、每天晚上睡觉前都可以浸泡半小时。

白醋泡脚减肥的效果有限，只能是起到辅助减肥的效果，不能仅依靠白醋泡脚来减肥瘦身。因为白醋虽然能够加快人体的血液循环，帮助排出体内废物，加快身体新陈代谢，但是其并不能直接燃烧脂肪，且需要长期坚持才有效。

利用白醋泡脚减肥的话，一定要注意：

1.泡脚的时间要控制在半小时以内，长时间泡脚很容易加重心脏负担；

2.泡脚的时候要保证腿部没有伤口，否则很容易造成细菌感染，不利于伤口愈合，还可能导致伤口恶化；

3.利用白醋泡脚减肥的同时要配合科学的饮食和有效的有氧运动才能得到更好大家减肥效果。