背后长痘痘怎么办 保持干净卫生是根本方法

很多人爱长痘痘，但是长痘的位置各有不同，有的人在脸上，有的人长在背上！如果你的背上长了痘痘，想要治疗。要先找到原因！背后长痘痘怎么办呢？

一、不可以刮痧

背上长痘痘不可以刮痧，根据医生的介绍，刮痧是没有任何实质的保健作用，只有实实在在的损伤的，所以根本不可能依靠刮痧来去除背上的痘痘，另外，如果背上的痘痘已经被抓破了，还要在背上刮痧也是十分危险的，可能引起对皮肤的伤害，应该避免。

二、注意个人卫生，勤于清洗

平时背后长痘痘都是因为毛孔堵塞，我们一定要注意有意识的清洁背部背部清洁不够，同样也会使毛孔堵塞了，就很轻易长痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡时有意识地清洁背部，用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁。

三、洗完澡及时擦干

洗完澡之后若不擦干身体上的水分，穿上衣服就会被衣服吸收，也很容易滋生细菌，引起痘痘的生长，所以在洗完澡后最好是用干毛巾擦干水分，尽量把每一个部位的水都擦干，防止遗留。

四、调节内分泌

背后的痘痘也和我们的脸上痘痘一样，都和内分泌有很大联系，所以我们还需要注意调节内分泌，内分泌失调是脸上和背上长痘的主要原因。身体的内分泌失调会发生很多状况，新陈代谢缓慢，毒素没能及时排出体外也会引起痘痘。

五、注重饮食

还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。每天坚持一定会让你的皮肤美美。

六、清热解毒

如果一个燥热上火也会导致后背长痘痘喔!因此，我们要及时降火!平时要多喝点水，水能促进新陈代谢,排毒养颜。最好就是喝一点降火的饮品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水还有冰糖炖雪梨。