睡前护肤的正确方法 好皮肤全是睡出来的

说到护肤，一定要把握好夜晚睡觉之前的那段时间，这个时间护肤之后很快就睡了，这样皮肤可以在你睡觉的时候恢复！睡前到底怎么护肤效果最好呢？

　　一、睡前两小时不在进食进水

　　在美容睡眠人体，很多排毒器官进入排毒状态，如果不想第二天起床满脸水肿，请在睡前两小时停止进食进水，这样更让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步。

　　二、仔细卸妆让肌肤一起休息

　　在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作，不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！

　　三、自制天然睡前面膜

　　海藻+珍珠粉+纯牛奶

　　大家都知道海藻是非常天然温和的，它生长在海域上，经常被海水浸泡，拥有众多的海洋精华，水分和胶原蛋白，珍珠也是在海底的，含丰富的氨基酸、SOD和微量元素，具有很好的美白淡斑、消炎祛痘效果，纯牛奶不仅补水保湿也可以美白哦，三者结合在一起，补水保湿又美白抗皱。

　　做法：首先在面膜碗内倒入适量的海藻颗粒，然后加入一小勺珍珠粉，再加入适量的纯牛奶搅拌，搅拌成海藻团之后，洗干净脸，均匀的敷在脸上，敷10-15分钟后清水洗净。

　　鸡蛋清+蜂蜜+珍珠粉

　　鸡蛋清具有紧致肌肤、收敛毛孔、去黑头粉刺的效果，蜂蜜可以祛斑美白抗衰老、润肤，珍珠粉可以消炎祛痘、美白淡斑，三者结合在一起也是非常经典的天然美白面膜哦。

　　做法：在面膜碗内倒入适量的珍珠粉，加入一小勺蜂蜜，然后加入一个鸡蛋清，一起搅拌成糊状，洗干净脸后均匀的涂抹在脸上，敷10-15分钟后清水洗净，然后再涂抹上面霜、眼霜等。

　　四、睡前护肤可以按摩脸部皮肤

　　在敷完面膜之后，不要急着把脸上的精华液洗掉，可以在脸上做一下轻柔的按摩，能够使肌肤得到放松，还能够促进剩余的脸上的精华液得到吸收。大约按摩3分钟后就可以将脸部洗干净。

　　5、眼霜+眼罩

　　现在的人基本都有用眼过度的情况，这就难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。另外，睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。