夏季晒后如何给肌肤降温 镇静修复美白肌的方法

　　炎热的夏天里，被晒黑晒伤似乎是女生们最担心的事情，然而有时候即便你做好了防晒，长期在阳光下，也会晒伤的，这个时候首先要做到是给肌肤降温，那么该怎么做好呢？下面本编就来说说正确有效的方法吧。

　　降温也是镇静肌肤，意思就是说，在生活压力大的情况下，肌肤也会受到压力，肌肤的状态就会失衡，出现各种小问题，夏日里满脸晒得通红、春风吹到脸颊干燥难忍、工作压力引发的痘痘等等，产生这些问题的时候，就需要对肌肤进行一定的舒缓调理，也就是镇静肌肤。

　　夏季晒后如何给肌肤降温，不同程度不同的方法

　　1、一级晒伤

　　这个等级的晒伤非常轻微，只是皮肤略微发热发红。但是就像你刚开始觉得口渴就已经证明你非常缺水了一样，这么轻微的症状也已经足够证明你的皮肤受到了伤害了。所以不要忽视这一点小小的不适，在外面不方便的话可以用化妆棉或者纸巾浸润冰水后敷在发红处，回家后使用晒后面膜，并暂时停用精华等护肤品，只用较为温和的水乳，直到皮肤好转为止。

　　2、二级晒伤

　　这个等级的症状是皮肤开始发烫发痒、干燥紧绷，最快速有效的方法仍然是冰敷，镇静之后再涂抹修护啫喱。另外要注意的是迅速极端的冷热交替也会给皮肤带来影响，刺激到已经受伤的皮肤，所以一定要在阴凉处休息一会，等到皮肤恢复正常温度后再进行冰敷。

　　3、三级晒伤

　　这个等级已经开始出现疼痛，甚至是明显的红肿。红肿产生之后肌肤非常容易缺水干燥，因此这种时候除了迅速冰敷以外，还需要注重后续的补水保湿，可以在冰敷完成后在红肿的地方敷一些高保湿的面膜。

　　4、四级晒伤

　　这个等级的晒伤会出现脱皮、水泡等非常严重的症状，已经不是个人适合处理的了，任何不合适的处理方式都会造成进一步的伤害。建议是不要采取任何多余措施，直接迅速就医，让专业的医生来处理。

　　敷"冰"面膜

　　天气热的时候，在敷面膜之前，可以将面膜或者冻膜放在冰箱中，之后拿出来敷上觉得超级的清凉 。不仅能帮助肌肤降温舒缓晒后的肌肤，还能有紧致收敛肌肤的效果，挤完痘痘粉刺敷上冰面膜还能收缩毛孔。注意，面膜放冰箱后就尽量不要放回常温，并且要尽快敷完才比较卫生。

　　晒伤后脸部皮肤有灼热感，有些妹子就拼命拍打爽肤水、化妆水，想以此冷却肌肤。但是，有些化妆水中添加了酒精或果酸等成分，如果使用这一类爽肤水的话，反而会刺激肌肤或再次灼伤。

　　不妨选一些矿泉喷雾，一定要在肌肤冷却后，再对准脸部喷洒。因为当肌肤温度过高时，立即降温造成温差太剧烈，肌肤反而容易出现过敏现象，产生二次伤害。喷雾后不要让脸上水分自然风干，因为蒸发会带走肌肤上更多的水分，而应用纸巾或化妆棉轻轻拍打面部，吸干水分。

　　也可以在晒伤的地方涂抹一些芦荟汁液，芦荟能帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，还有降热、清凉的功效。

　　Step 1：使用芦荟凝胶涂在脸上30分钟~1小时，芦荟具有消毒祛痘的效果，能够完美镇静皮肤。

　　Step 2：用化妆水浸湿化妆棉，然后轻柔地擦在脸部。

　　Step 3：涂上清洁力很强的深层清洁面膜，敷20分钟后洗净。

　　Step 4：接着使用去角质面膜，让脸部恢复光洁的状态。

　　Step 5：补充水分，将水分超足的保湿霜涂在脸上。

　　Step 6：再涂一层滋润的保护膜，防止皮肤的水分快速流失。

　　将薄荷、柠檬精油调配至乳液中

　　解暑不能只防御，还要主动出击，薄荷、柠檬系的精油有清凉醒神的作用，适合在外出前就搭配乳液涂抹在太阳穴，人中、脑门部位，用来提前降温。

　　精油调配方法

　　除了复方精油可以直接使用以外，单方精油一定要进行调配后才可涂抹至身上。在已有的护肤品中加入薄荷精油，调配的比例不能太高，一般来说以护肤品的容量除以5就是加入滴数的上限了。最好的方法就是用多少配多少，不必把一瓶护肤品都调配了，这样也不利于保存。

　　防晒有讲究

　　中午阳光最猛烈的时候，准妈妈最好避免外出，其他时候出门，也要配备上太阳伞、太阳帽、墨镜，当然了，适当的防晒霜也是必不可少的。

　　如果你使用之前的防晒霜而没有出现过敏现象的话，不妨继续用下去，不过最好选择那些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液。因为SPF值越高的防晒产品刺激性会越强，容易导致肌肤干燥、引起过敏。