如何去除面部雀斑 六大方法恢复脸部干净

如果说脸上长了雀斑，很多人都不能接受，尤其是对于很多的女生来说，更是不能接受自己脸上长斑！如果脸上长斑了，如何去除面部雀斑呢？

一、苦瓜泥敷面膜

取适量的新鲜苦瓜洗干净，放入冰箱中冷藏20分钟左右，然后去掉苦瓜籽放入榨汁机榨成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

二、做好防晒

紫外线是黑色素形成的罪魁祸首。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多阳光照射，我们的皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。因此防晒是美容护肤的重中之重，平常出门一定要全方位涂抹防晒霜，遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。

三、日常运动

你很少会看到那些就经常运动的人皮肤暗黄，粗糙，其实这其中的秘密就是流汗，运动流汗会使身体里的毒素随着汗液排放出去，所以流汗了你会觉得身上黏糊糊的，这就是你的身体在呼吸的表现。适当的运动可以帮你紧致肌肤，淡化色斑。

四、多喝柠檬水

柠檬水中含有大量的维生素C，而这种维生素刚好是拥有淡化色斑的效果，而且通过使用的方式，可以及时清除身体内部的毒素，这样就能够避免黑色素的残留导致雀斑的生成，而且对于新陈代谢也有提高的作用，是女人美容护肤中该有的一种方式。

五、注重饮食

拒绝感光以及色素食物：如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等。多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。多吃美白食物，如薏米、樱桃、甘薯等。

六、保持良好睡眠

每天不工作不加班还是要到12点后才放下手机去睡觉，有木有!妹纸们真的要注意，美容觉是人生最重要的必修课，千万不能再熬夜玩手机，看韩剧了。怎样去掉脸上的色斑其实很简单，每天十点睡觉，让身体内部器官充分的发挥作用，脸色好，皮肤好，斑点自然退散。