瘦脸的最快方法有哪些 学会让你离小脸更近一步

瘦脸的方法有很多，只要你学会就能够拥有一个苗条的好身材，但是你知道吗？想要快速的把脸瘦下来，就要坚持做脸部减肥操，那么小编今天就来说说瘦脸的最快方法，想了解的话就赶紧戳进来看看吧！

1、按摩法：现在流行的按摩瘦脸方法比较多，比如每天坚持点位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处，增进脸部血液循环和使皮肤紧致等，通过按摩脸部的穴位，来预防面部赘肉横生，同时消除脸颊浮肿。

专家点评：是一种健康的瘦脸方式，可防止脸部赘肉和消除脸部浮肿，但也有局限性，对因骨骼因素引起的肥胖需要长期坚持才能见到效果，并且如果按摩的不到位还可能导致圣经系统的挫伤。

2、紧致度。面部紧致则是就面部的肌肉和皮肤而言，最佳标准以稍感紧绷为宜。一般来说，下颌与颈部、下颌与两颊过度的地方是脂肪最易堆积的部位，此外，由于人的咀嚼习惯，两腮肌肉往往比较发达，主要表现为颊脂垫增厚、咬肌肥大、双下巴、面部脂肪过多等，这些都会严重影响到面部的紧致度，给人苍老愚钝、臃肿笨拙之感。

3、沐浴法。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、饮食法：饮食必不可少，在一日三餐之中多吃那些可以消肿利湿的蔬果就比较有利于脸部的减肥，比如说苦瓜，冬瓜都是不错的瘦脸蔬果。苦瓜里含有大量的清脂素，生着吃能达到瘦身的效果，一天要吃两到三条，效果颇为理想。

冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，用冬瓜和玉米做成冬瓜玉米汤，持续喝一个月左右，也能见效哦!专家点评：饮食法是一种既健康又实惠的瘦脸方法，对因肌肉硕大或水肿引起的脸部肥胖者比较有效，而对于因脂肪过多或骨骼过大引起的脸部肥胖却需要很长一段时间才可能见到效果。

5、左右撇嘴。双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

6、咀嚼次数少会影响脸部肌肉。吃饭一定要认真咀嚼，不仅对身体好，还可以让咀嚼肌等到锻炼。有些人觉得咀嚼太多咀嚼肌变大，脸型也大，但使用咀嚼肌的次数也不能太少，因为这样下巴肌肉会松弛，双下巴也会出现，也不好看的。

7、姿势不正确。上课或者上班坐着坐着觉得累了，不知不觉会拱起背，变成驼背托着下巴又或者睡觉是枕头垫太高，这些坏习惯不仅会让你感觉腰酸背痛这么简单，还会造成双下巴。因为不良的姿势容易造成骨骼移位，脂肪就容易囤积在那些缝隙里，然后双下巴就来找你了。要记得该正哦！

V脸速成运动法

1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。