丰胸有什么好方法 把握经期这段时间效果事半功倍

说到丰胸很多人可能都想到的就是吃木瓜、吃猪蹄等等，当然这些饮食丰胸的方法不排除是有效的，但是丰胸还有很多的方法！具体来讲，丰胸有什么好方法呢？

淋浴按摩刺激

淋浴的时候通过按摩也可以起到很好的丰胸效果，而淋浴丰胸的最佳按摩方法技巧是：先用温水打开肌肤毛孔，适应温度之后再用稍热的水进行淋浴刺激，同时要进行按摩，之后用冷水洗，效果很明显。

把握经期丰胸

月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

补充维生素助丰胸

补充适量的维生素能够起到丰胸的作用。维生素A有助于激素的分泌，可以多吃胡萝卜、椰菜等食物。维生素B有助于激素的合成，姑娘们不妨多吃牛肉和牛奶。补充维生素C能够防止胸部变形，可以多吃柠檬、葡萄等食物!

洗澡丰胸法

每天洗澡时用双手按摩胸部，由下往上，由外往内，一边按摩，一边检查胸部是否有硬块。最后用冷水由下往上冲胸部，可以防止胸部下垂。洗完澡后，涂抹适量的胸部保养品，用双手掌心包围胸下围，由外向内推按，指腹由胸下围往上拍滑，一直到上胸、颈部的位置，反复数次。

学会吃点阿胶

阿胶是十分好的滋补食物，但是你知道吗?阿胶是可以用来丰胸的，一般每日量以3--9克为宜，把它切的小小的，放在锅子里熬成液态，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是十分常见的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显着。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。

心理暗示法

心理暗示法，告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。如何在发育期快速丰胸，在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。