夏季清爽护肤的方法有哪些 补水是护理肌肤的重点

　　夏季防晒补水很简单，只要你出门的时候做好防晒，给皮肤做一些深层护理，就一定能够拥有清爽干燥的肌肤。那么你知道夏季清爽护肤的方法有哪些吗？想了解的话就赶紧戳进来看看吧！

　　1、 夏季，每日需进行2 ~3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂或洗面奶洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以及补充失去的水分和油脂，也可以涂雪花膏。为了刚好的使皮肤保持清新，每周可用一次按摩洁面霜。

　　2、 多喝水，夏季还可以多吃一些蔬菜和部分水果，这些大多具有清暑化温的功效，如 马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、菜瓜同时配合食用大米粥、绿豆粥、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富成分的食物。

　　3、补水仍是重点。我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢！因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。

　　除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢！

　　4、防止日光对皮肤的损害，外出时要涂防晒霜，戴遮阳帽，夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤层中黑色素小体分泌。黑色素细胞加快，造成色素沉者或色素加重。

　　所以，要特别注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女性们，另外，女士们在夏季做完护肤后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损伤皮肤。

　　5、不重视头发防晒。很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施。

　　6、清爽护肤的方法。平衡·清爽+滋润。在说到出油多时，往往第一反应是控油，但其实控油只是手段，最终的目的是让头皮的水油恢复平衡，达到健康状态，清爽+滋润才足够。茶树精油具有强大的消炎杀菌功能，可以迅速消灭脸上的痘痘，应用在头皮上还有神奇的去屑功效。每周使用两次，免冲洗十分方便。

　　7、清洁·护理的基础。油腻的头皮给真菌提供了一块生长的“沃土”，让头皮的微循环进入死胡同。因此，和面部护理一样，清洁是基础。含有细小柔和的杏籽按摩颗粒，3倍浓度茶树精油。不仅能清除头皮深层老旧角质，让“憋闷”的头皮顺畅喘气，同时不伤害头皮。有效深层清洁因黄沙黏附的微尘和过度分泌的油脂，并预防头屑滋生，护理头皮健康。

　　8、舒缓·恢复头皮健康。经历过暴晒、不健康环境刺激的头皮，往往会有紧绷、发痒等不适的感觉，此时除了常规的洗护程序之外，还需要对生病的头皮额外进行舒缓，恢复健康活力。瞬间舒缓头皮，消除紧绷感，恢复活力。

　　净化头皮，重建屏障，提升头皮对外界刺激的自我防御力。因是护发过程的第一步被称为“1号精油”，适用于洗发产品前配合按摩使用。舒缓头皮，修复皮脂膜，绝佳水油混合质地，清爽易吸收。

　　9、泡沫丰富细腻，洁面乳与水1：1的比例是关键。将手心凹起来，加入和洁面乳1：1相当量的水，结合空气就能调出最恰当的浓度，合适的比例才会产生丰富细腻的泡沫。

　　10、充分混合新鲜的空气，泡泡量会越来越多。将水和洁面乳延展满整个手掌心，食指、中指、无名指的指腹一起有规律地搅动，泡泡量慢慢的就能达到柠檬大小，且充满弹力后就完成了。