丰胸成功的秘诀有哪些 沐浴美胸效果最好

　　很多人不满足于自己现在的身材，觉得自己看起来非常难看，尤其是身材非常不突出，更不抢眼。那么小编今天就来说说丰胸成功的秘诀有哪些，想了解的话就赶紧戳进来看看吧，拥有苗条的好身材就要这样做！

　　1、按摩法：包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整内分泌及器官运作正常的目的。指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。

　　如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的！至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鹰窗、膻中、胸乡等。

　　2、熏脐丰胸：一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法，市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型，如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。

　　肚脐正处于任脉上“神阙穴”的穴位，与督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本;而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的。

　　3、洗澡时给胸部做个水疗：每晚在洗澡时，你可以把花洒调节到水压比较大的状态，然后慢慢的在胸部喷洒，可以按照从下往上的顺序，花洒和胸部的距离不要太远，最好半贴着皮肤进行。这种花洒按摩法可以让胸部变得坚挺有型。水的热量加上水压可以刺激乳房内部的循环，增强胸部肌肉纤维的活力，轻松丰胸。

　　4、睡前做做小运动。睡前运动能够起到很好的丰胸作用，尤其是对塑造良好的胸型，可谓是安全有效的丰胸方法，能够有效的防止胸部下垂。睡前小运动主要目的是运动大胸肌以增加胸部弹性。

　　大胸肌上的乳腺和脂肪等如果失去了坚实的基础，不论怎样护理都是白费功夫。最后，营养按摩丰胸才成功！

　　提升胸部造型体操：

　　这可是加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型呢!也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。

　　STEP1：双臂挺直，用手掌撑地。

　　STEP2：双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌困难，那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果。

　　STEP3：平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶。

　　STEP4：然后平着向身体两侧横向展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，并反复。

　　想丰胸尽量不要这样做：

　　趴睡。趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的Pose呦!

　　弯腰。由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅!

　　抱臂。经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型!