姨妈期间怎么管理皮肤 不同时间段的护肤方法

  女生在姨妈期间,皮肤状态会非常不好,这个时候会长痘长斑,而且脸色还会发黄暗沉等等。所以一定要认真管理好皮肤。那么问题来了,月经期间该如何做到正确的护肤呢?今天就来说说几个不同时段的护肤方法。

  生理期前-抗痘防斑

  生理期开始前这段时间,因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌,促使荷尔蒙产生变化,肌肤状况渐趋不稳定,常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差,最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要做好补水加强代谢、注意防晒,让痘痘和黑斑没机会现形。

  同时加强清洁与抗痘,每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次清洁面膜,让脏污没机会残留。易出油处用中药成分的祛痘产品,杀菌除痘。并可温和去角质。

  经期前一周

  经期来的前一周,收到体内激素的影响,皮肤的出油量大大添加,出现水油不平衡,痘痘、斑点、毛孔粗大这一类的问题,是皮肤状态最差的一周。

  清洁防晒

  因为这段时间皮肤油脂分泌得比平常要多很多,再加上外界的污染,很容易造成我们的毛孔堵塞,所以应加强清洁与抗痘,可是使用清洁面膜或去角质面膜。

  这段期间肌肤更容易受紫外线的影响,因此防晒霜绝对不能省,夏天的时候,可以加强硬防晒,如墨镜、帽子、伞。

  月经期

  月经期因为雌性激素和孕激素比较低,你的情绪波动大,皮肤会变得敏感,干燥,毛孔粗大,眼周也易出现短暂性的色素沉淀。

  补水保湿

  这段时间由于肌肤敏感,所以应该使用温和不刺激的洁面产品,由于肌肤干燥这一期间要挑选补水保湿的护肤品,给肌肤注入水分。

  这个期间应该给肌肤降低营养,美白、抗皱精华类的可以暂时停用,做好基础保湿就好建议在临睡前一小时敷面膜,敷完后轻轻拍打脸部吸收,月经期间可以使用2次面膜。

  月经后:日常护理、普通清洁

  这个时期,心境平和,情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩,光滑有光泽,没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好,皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度,用平常的洁面乳洗脸,加上日常的护肤品,就可以帮助皮肤保持良好的状态。

  排卵日后:消炎修复、补充水分

  这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙,尽量使用有消炎修复功能的化妆水,给皮肤补充水分。这个时期内,皮肤油脂分泌旺盛,开始变得敏感,不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水,能够起到杀菌消毒的作用,并且补充水分,使皮肤处于水油平衡的状态。

  要注意休息,保证充足的睡眠

  每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。

  每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩

  轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

  喝花茶调养身心

  花茶因它的养生和美容功效,一直备受女性青睐。如薰衣草茶可以安定神经,帮助入眠,也能促进食欲;洋甘菊茶可以提神醒脑、消除紧张,改善过敏肌肤;玫瑰花茶除了能调节气血,还能美容养颜。但是花茶品种繁多,功效各有不同,因此饮用之前要根据自己的体质选择相应花茶。

编辑 举报 分享 2021-05-25 08:08:41

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