经常吸烟的人如何护肤 日常护理小技巧助你去除黄皮肤

经常吸烟的人如何护肤？现代生活中，十个男人九个吸烟，还有一个被吸烟。因此，今天小编就给大家来聊一聊经常吸烟的人该怎么护肤，一起来了解一下吧！

隔离

一手烟、二手烟，都会给皮肤带来很多的危害，对于不得已面对二手烟的人，预防二手烟对皮肤危害的最好方式是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以用适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。

清洁

人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，所以皮肤清洁变得很重要，回家后及时做好清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，先将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上。

补水保湿

抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少。

食物疗法

抽烟人群应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

给大家推荐一些护肤清肺的美食：

银耳

银耳有“菌中之冠”美称，能补气润肠，帮助身体排出肺部毒素，且多吃银耳还能美容养颜。很多男人都认为，银耳是给女人美容养颜用的，所以都不太喜欢吃。但银耳能滋润肺部，经常吸烟的男人，多吃点银耳有益无一害。

西红柿

西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发作。

白萝卜

清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。

苹果

它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。

百合

有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。

胡萝卜

胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢。

蜂蜜柚子茶

坚持对蜂蜜柚子茶的使用，对身体可以达到改变体质的效果。可以祛痰止咳，使吸烟时在身体中产生的烟毒，得到很好的排解。还可以改善吸烟时对呼吸道和肺部产生的伤害。柚子对身体身体具有很好的补血、健胃、润肺等作用，柚子中所含的营养成分，对伤口的愈合和白血病的治疗有很好的辅助作用。

注意：最重要的一点，最根本的方法是戒烟、戒烟，戒烟。