产后如何防止长雀斑 简单技巧助你拒做斑女郎

　　产后如何防止长雀斑？皮肤长斑对女性朋友来说是很可怕的，这不仅影响到美感，也会使女性朋友看起来显老，而且分娩对女性朋友的身体压力也是很大的，那么，下面小编就给大家分享一些预防雀斑的方法，助你保住颜值！

　　产后雀斑形成原因

　　产后雀斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀；而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着；同时雀斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。

　　了解了它形成的原因，可是肿么办？能预防和去除吗？YES！雀斑其实是可以通过饮食和治疗得到控制和缓解的，宝妈们不要过于担忧，保持好心态再配合科学的治疗，在日常生活中注意以下几个方面，就能够减轻甚至消除雀斑啦！

　　产后如何防止长雀斑？

　　避免阳光过度照射

　　阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

　　注意产后饮食

　　多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

　　选择合适的化妆品

　　产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。

　　产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊

　　在外边参加活动时，往往需要补妆。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知，这是极不妥当的。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射，就会产生雀斑。

　　产后长了雀斑怎么办？

　　中药治疗

　　雀斑汤

　　丹参、鸡血藤、浮萍各30克，红花、川穹、荆芥穗、生甘草各10克，生地黄20克。水煎取汁，每日1剂，服2次。

　　逍遥散

　　制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克，柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1剂，服2次。

　　柴胡桂枝汤

　　柴胡、当归、白芍、半夏、黄芩、桂枝各9克，薏苡仁30克，甘草、生姜各6克，大枣5枚。水煎取汁，每日1剂，服2次。

　　疏肝活血汤

　　柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一剂，服2次。

　　食疗方：

　　1、我们知道维生素C和维生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些这类的食物。

　　2、也可以用干净的茄子皮来敷脸，长时间下去，斑点就会变小的。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　咨询专业人士的帮助

　　若您脸上的雀斑在产褥期过后很久依然不见改善，那么建议各位产后妈咪可以寻求皮肤专家的帮助，了解病因再相应治疗，千万不要自己随便用药。