女人喝奶粉对皮肤好吗 孕妇能不能喝

奶粉不光是只能婴儿喝，同时奶粉也有很高的营养价值，大人也可以喝奶粉补充营养！女人喝奶粉对皮肤好吗？女人喝奶粉的好处都有哪些？

1、让皮肤更有光泽

常喝奶粉可以让皮肤变得更有光泽，这是因为奶粉中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些奶粉浴。

2、有助补充钙质

奶粉属于人们身体上的钙物质最佳来源，钙磷比例比较适当，利于钙物质的吸收。并且奶粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。

3、缓解痛经

奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可以再加点红糖效果更好。

4、奶粉对养胃有好处

奶粉中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，奶粉还有抗胃癌的功能。

5、牛奶让你睡得更好

在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。

女士喝什么奶粉好？

要是女人在平时十分容易发生了贫血的情况的话，可以去适当的喝一些含有高铁高钙的奶粉，对于身体健康是比较好的。

补钙不单单是指的老年人和小孩子的事，要是女性们希望自己的身体上的钙物质能够保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。这一点对于女性的健康是很有帮助的。

孕妇可以喝奶粉吗？

孕妇当然可以喝奶粉，胎儿的生长发育都需要母体供给营养，孕妇要注意给自己补充营养，这不仅关系到自身的健康，也关系到宝宝的健康。

而且，市场上有专门的孕妇奶粉卖，孕妇奶粉富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，其中叶酸是红血球制造的重要物质，可使胎儿健康发育；亚麻酸、亚油酸是胎儿脑部和眼睛发育细不可少的成长要素；而奶粉中的钙则可以保证孕妇和胎儿骨骼的强健；最后，奶粉中丰富的维生素和其他矿物质则给孕妇及胎儿提供了所需的营养素。