夏季丰胸妙招大盘点 想拥有坚挺胸部很简单

夏季丰胸对于每个女孩子来说都非常重要,只有胸部非常完美,你才能够别人们羡慕,才能够有一个好身材。那么小编今天就来说说夏季丰胸的小妙招有哪些,赶紧戳进来了解吧,让你拥有完美迷人的胸部!

呼吸丰胸

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:

1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;

2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。

3、用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。

饮食丰胸的最有效方法:药膳丰胸

一、淮药粥

用料:淮山药100克,大米200克

做法:淮山药切片,米淘净,如常煮粥法,以熟烂为宜。

二、苡仁粥

用料:苡仁150克,白米250克

做法:苡仁,白米淘净,如常煮粥法,食时,加白糖或红糖少许。

按摩穴位丰胸:

1、坛中穴:通畅身体经络之气,丰胸。

位置:体前正中线,两乳头中间。

按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,一天按60次,每次按10下左右,在洗澡或洗澡后做的效果最佳。

2、期门穴:可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

位置:左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。一次按压10下左右,每天有空有就按,睡前按摩更好。

3、膻中穴:丰胸美肌,刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

位置:在左右乳房内侧之间的正中央,用手指按下有轻微的疼痛感即是。

按摩方法:将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,力道慢慢由重变轻,一次按压5下。一天10次左右,有空就按吧,泡澡的时候按一下更好噢!

丰胸小妙招:

一:十字姿势画圈圈。双臂左右伸开,上半身呈十字状,然后转动两条手臂,以画圈的方式进行,动作要慢,这样可有效消除副乳,并能促进乳房的发育,同时还可以消除蝴蝶臂哦!

二:祈祷姿势。双手在胸前合掌,后手臂与地面平等,前臂与后臂呈90度,然后将合掌的双手往上抬拉,双肘要收紧,每天坚持锻炼,可有效让胸部更集中。

三:结合食疗。在丰胸的过程中,食疗也起到很大的作用,多吃有助于丰胸的食物,满足乳房所需营养,可有效让乳房发育得更丰满,有助于丰胸的食物有核桃、松仁、莴笋等。

四:精油推拿。给胸部进行推拿可促进胸部的血液循环,在进行推拿时,涂抹上精油,可令精油成分更快渗透,提供乳房所需营养,可令乳房更坚挺更丰满。

五:热敷按摩乳房。用热毛巾敷胸部与腋下3-5分钟,并用手掌隔着热毛巾对乳房进行按摩,从左往右,各按摩20—50下,可有效促进乳房的血液循环,可令乳房变得更坚挺丰满。

编辑 举报 分享 2021-06-15 12:18:33

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