如何在夏季不晒黑 出门前及时补擦防晒霜

很多的人觉得自己的肌肤状态不是很好,尤其是夏季,如果不做好防晒工作,经常会出现晒黑就恢复不了的情况,那么为了让有一个亮白的肌肤,这几种防晒方法你一定要学哦!

1、涂抹防晒霜。夏季太阳变得毒辣,防晒霜是必不可少的防晒用品,所以在出门前三十分钟就要擦上防晒霜,这样才能达到好的防晒效果。

2、蛋清将蛋清加放少许面粉,也可加点瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

3、外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等,也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者,在久晒后未出现症状之前,可服阿司匹林1克,以后每4小时服0.5克,共2天,并大量饮水,可避免皮肤发红变黑与灼痛。

4、及时补擦防晒霜。防晒霜可以给皮肤形成一层保护膜,但是这层保护膜并不能维持一天的防晒,一般防晒效果都是维持在3—6个小时,所以要及时补擦防晒霜,这样才能防止晒黑。

5、外出使用遮阳伞。这样伞应该是女孩子夏天包包里的必备,在室外可以起到遮阳防紫外线的作用,避免阳光的直射给皮肤造成伤害。

6、穿防晒衣。防晒衣也是夏季不可少,如果你是电驴一族,用遮阳伞就很不方便,所以穿上防晒衣亦可以很好的防止皮肤晒伤。

晒后如何保养肌肤:

补充水分。夏季比较热,阳光的直射会带走身体的水分,这时会变得口渴,皮肤也会出油,这就是身体缺少水分的原因,所以要及时补充水分,除了喝水解渴外,皮肤也要使用喷雾,补水,补水,再补水。

健康的饮食习惯。饮食健康,不抽烟喝酒,多吃清淡,起到调节全身脏器,皮肤的效果。多吃水果,富含维生素c的蔬菜,维生素c有抗氧化的作用,而且参与胶原蛋白的生成,使皮肤富有弹性。坚持锻炼(室内)。

运动能加快身体代谢改善血液循环,当然就能改善皮肤的新陈代谢调整微循环。出汗对美肤也是很有好处的,有利于皮肤排出废物和毒素。锻炼时间不适宜过长和做剧烈运动,而且要记得及时补充水分。

洗脸时按摩脸部。将洗面奶整体涂抹在脸部肌肤上,并用泡沫轻柔地以由内向外、由下至上的方式清洁肌肤。只有这样逆着毛孔,才能更好的清洁深层污垢油脂,增强皮肤的活力,跟晒黑说拜拜。

皮肤的晒黑要变白,需要时间,长短因人而异了,当然也跟每个人的年龄?肤质有关,年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑,就算晒得很透彻,最多晒红晒伤,也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光,就算在坐在室内,透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤,就需要持续的照顾与防晒了!

基础保养:每天的基础保养还是不可轻忽的,每天彻底将脸清洁干净,(包括:卸妆、洗脸),每周一次的去角质与敷脸,千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢,让你快点白回来。

多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关,如果喝牛奶皮肤会变白,那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A,但用喝的可能还不如用洗的来得快。

编辑 举报 分享 2021-06-15 11:46:46

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