上火长痘怎么办 N种食物助你降火灭痘

上火长痘怎么办？经常吃火锅和鱼肉等容易上火的食物，隔天早上起床发现脸上就长了许多的痘痘，那脸上上火长痘怎么办呢？下面小编就给大家分享一些正确祛痘的小妙招，助你轻松排毒祛痘！

食疗偏方：

凉茶

降火最直接就方法就是喝凉茶了，凉茶的种类实在是太多了，你可以选择你喜欢的口味来降火。不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最合适不过了。有很多具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效，不必在外面买凉茶喝，可以适当买点回家煲几个小时，当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。

牛奶

夏天饮牛奶，并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火”，事实上牛奶因为富含水分，能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分，达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富，有美容的效果。

龟苓膏

长痘痘的你如果你不爱凉茶的话那就吃龟苓膏吧，小编觉得吃龟苓膏比较喝凉茶更合适。凉茶不能长期喝，但是龟苓膏可以经常吃喔!美容养颜龟苓膏可是最传统的食物，长期吃龟苓膏的人肯定不止发现自己的痘痘少了，甚至消失了，还会发现自己的皮肤越来越光滑了。清肠排毒，晚上吃龟苓膏当宵夜吧，可以下点炼乳一起吃味道更好喔，或者下点蜂蜜也是很不错的选择。

酸梅汤

人们用喝酸梅汤降火已经有很久历史啦，一直延用至今，而且效果一直都令人满意。酸梅汤具有非常好的美容功效，祛痘也是它一个功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃，效果还是很不错的。酸酸的感觉特别好喝。特别是饭前喝上一小碗的话胃口就会大开，小孩子不爱吃饭的家长也会适量让他喝点酸梅汤，降火祛痘开胃，酸梅汤还是比较受欢迎的。

苦瓜

苦瓜降火也是非常不错的食物，特别是苦瓜汤，对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果你已经使用过很多祛痘的产品都没有效果的话那你就要停止用药了，因为痘痘已经对药物产生抗体了，所以很难通过用药治愈青春痘了，食疗就是一个很好的方法，而且不会产生副作用，可以持久使用。如果你有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上，祛痘效果非常不错。

祛痘小偏方：

茶树精油祛痘

春节期间因上火导致脸上出现痘痘怎么办呢？大家不妨试试用茶树精油来祛痘的护肤技巧。洁面后用棉签沾取茶树精油点涂在痘痘上，对于刚长出来的痘痘一般涂抹1-2天便会退回，严重情况的涂几次后具有显着的缓解和治疗效果，注意如果使用的是单方精油不可大面积涂抹，以免导致肌肤受损。

芦荟汁祛痘

日常生活中有很多女性新鲜的芦荟来自制面膜护理肌肤，芦荟确实有很广泛的护肤功效，脸部长有痘痘的肌肤可选用祛痘类型的芦荟汁进行涂抹，晚上可涂抹一层厚厚于脸部肌肤上作为睡眠面膜，坚持一段时间后具有很不错的祛痘效果，同时还可预防皮肤干燥粗糙的现象，保湿效果也是超赞的。