橘皮纹怎么去掉 加强身体的新陈代谢

橘皮纹的出现，让人身上的皮肤特别的凹凸不平，并且还很粗糙，不光滑。皮肤出现了橘皮纹，该怎么办呢？橘皮纹怎么去掉？

一、养成良好生活习惯

不穿过紧的束身衣裤，它会阻碍血液循环，使橘皮组织情况恶化。不要长时间保持一个姿势，长久站立、伏案写字、使用电脑后都应适当走动，放松肌肉，以促进血液循环。

二、调整饮食

多吃一些富含纤维素的食物，如谷物、糙米、麦片、全麦面包等。尽量少吃或不吃油炸、奶油等高热量食物和高脂、高盐、高糖食物；每天多喝排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶；少喝咖啡、烈性酒和碳酸饮料。

三、按摩推除橘皮纹

沐浴之后，花上5-10分钟左右的时间，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位，再用手心由下而上来回拍打。

四、使用纤体紧肤产品

对身体进行局部按摩时，可配合使用具有活血、排毒的按摩霜或富含海藻、绿茶、常春藤、银杏等植物精华的纤体紧肤霜或精油，这些产品对改善橘皮组织有极佳功效。

五、呼吸代谢法

多进行户外运动，在户外呼吸新鲜空气有助于加快新陈代谢。均匀深呼吸能促进排掉废料和毒素、洁净细胞及组织还能供给人体足够的氧气。注意用鼻子吸气并用嘴慢慢地将气呼出。这里要特别强调吸气，一定要保持最大的吸入量，只有这样的深呼吸才会获得最佳效果。如果运动出一点汗，效果更佳，因为皮肤能通过汗液排除掉人体的酸性物质，这对去除橘皮来说，作用不容小觑。

六、使用强度收缩水去除橘皮纹

橘皮纹的出现主要是因为皮肤松弛，去疤霜必然没用，你需要使用强度收缩水，再用一些专门消除橘皮纹的产品，以改善橘皮现象，不过想完全恢复到之前的紧致和光滑可能有点困难，在此期间不要乱用产品，同时在保养之前记得补水，以保护弹力纤维。

七、多吃碱性食物

酸是橘皮的罪魁祸首。有些食物，如油炸土豆片，会使体内生产酸，使脂肪细胞扩展，令结缔组织变得松弛，从而形成橘皮。而新鲜的水果和蔬菜具有使酸碱保持平衡的功效。起碱性作用的食物有各种蔬菜、沙拉、成熟的水果、新鲜的蘑菇，所有含有丰富维生素和矿物质的食品以及酪乳、脱脂奶和酸奶。此外，任何时候都不应匆忙进食，而应细细地咀嚼食物。未经咀嚼而吞咽下去的和未完全消化的食物会促进身体产生发酵酸，而细嚼慢咽等于消化了一半。此外，晚餐不应太晚哦。