经常剪头发发质会变好吗 学会这几种方法不怕剪

有些人觉得经常剪头发会伤害发质，把刚长出来的头发剪掉会伤害发尾，让你的头发变得很不好看，而且再次生长很困难。其实小编觉得只有进行合理的护理，让自己的发质变好也很简单，不怕剪。那么小编今天就来说说经常剪头发发质会变好吗！

经常剪头发会变硬吗：

这种说法是错误的，这样做反而会使头皮受到损伤，建议不要剪。但是可以通过食物来改善头发的发质，吃黑芝麻，黑豆能改善头发的发指多吃海藻类的食物，多运动吃水果蔬菜，保证睡眠质量，对改变发指有很好的用处。

据了解，人类毛发分为终毛和毳毛，在出生时，头皮、眉毛和睫毛就已经发展成终毛。青春期后，胡须、腋下和耻骨部位的毳毛在激素作用下变成终毛。头发则是生长在头部的毛发，除了使人增加美感之外，其主要起到保护头脑的作用，数量上一般人的头发约有10万根左右。

对于“经常剪头发能否促进头发变浓密”这个问题，科普中国解释称，人类头皮的毛发在10-15万根，胚胎时期就已经由基因和发育决定了正常毛发的数量，因此，非病态情况下，出生以后头皮毛发数量不会增多。所以无论我们无论剪头多少次，都不会改变毛发数量，因此不会让头发浓密。

正常人每日可脱落70~100根头发，同时也有等量的头发再生。不过随着年龄的增长，由于激素的作用，头皮毛发数量会不同程度的减少。经常剪头发和发质是没有什么关系，和头发变硬也是没有什么关系的。

长期不剪头发的危害：

大多数人的剪发间隔期都是不定的，一般都是心血来潮了想剪就剪、想换就换而有些懒的人则会三四个月都不剪一次，这样不仅容易让秀发干枯分叉，还容易脱落。

而长期不剪头发的危害。代谢紊乱，头发过长会影响头部皮肤呼吸和代谢，使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱。这样有害物质就会很难排除，容易堵塞毛孔。

导致脱发，不剪头发会让头发变得很厚重，使发际线附近的头发变得稀疏，严重的时候会导致毛囊受损，导致脱发。影响形象，这个地球人都知道。经常不修剪，头发生长速度不一，就会蓬蓬乱、分叉，影响形象。

般性建议，管男女生，如果是要留短发，想要清爽利落的话，最好每个月剪一次。短发一般只能维持一两个月，时间长了就邋遢了。如果是留长发，最长三个月剪一次。这样既不会影响头发的长度，又能维持头发光泽、改善发质。

依据个人发质，性发质的人爱出油、头皮敏感，建议剪发次数比一般性建议所说的稍微频繁一点。干性发质的人头发容易干枯、变黄、变脆，可以稍微减少剪头次数，注意做补水和营养护理，滋润头发头皮。根据年龄差异，一般每个人每月大约长一厘米，老年人慢些，年轻人快些。所以年轻人、小孩子剪发要比老年人频繁些。

导致脱发。一般人都知道雄性激素过多会导致脱发。可是你听说过不剪头发也会导致脱发吗？其实是因为不剪头发会让头发变得很厚重。从而会使发际线附近的头发变得稀疏，严重的时候会导致毛囊受损，造成脱发。

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A;维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类;

维生素E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中和矿物质丰富常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。