减掉副乳的最快方法 万万不可以忽视它的危害 　　

很多女生都有副乳，十分影响我们的美观，很多人都以为这是肥胖造成的，其实并不是，这是你这个部位的淋巴堵塞了！减掉副乳的最快方法是什么呢？

女人腋下长副乳的危害

1.影响美观

女性腋下副乳的出现，多与内衣的选择不当有关，尤其在胸部发育年龄时，过分紧小的内衣勒紧胸部，慢慢形成副乳，多种的肉肉非常影响女性乳房的美观。

2.容易出现肿痛

副乳与正常的乳房一样，都有组织构造、生理特性和病理性变化，并且，也会受到女性激素的影响，在经期，孕期时均可受到激素的影响而出现疼痛，而哺乳期可有少量的乳汁分泌，少数副乳的乳汁会排到正常的乳房内，而不与正常乳房相通的，可因乳汁不能排空，积聚后引起胀痛、发炎等。

3.容易引起乳腺疾病

超过90%的副乳是因腋下淋巴堵塞引起的，由于每天乳房代谢出的产物与毒素，不能得到正常的排泄，进而出现副乳，而这会慢慢堵塞乳房到腋窝淋巴的必经排毒通道，进而，有副乳的女性会比没有的更容易出现乳腺增生，乳腺纤维瘤等疾病。

减掉副乳的最快方法

1、合适的内衣

有副乳的女性在选择内衣上要非常认真注重。购买前一定要试穿，有些内衣店还推出了针对副乳问题的内衣。有需要的女性可以到内衣店咨询，如果不会穿要大胆请导购帮忙。否则，不合适的内衣会加重副乳的情况。

2、哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

3、向上举手臂同样可以减副乳

挺直上身，收紧腹部和臀部。慢慢向上抬起双手，然后绕过头部，拉伸到背后，挺直手臂和上身，保持3秒，然后马曼放下双手。重复练习至少8次。练习的时候可以双手抱着瑜伽球，效果会更加好。

4、反复进行按摩

每天晚上睡觉之前，用右手的手指反复使力的捏左侧副乳，每次按摩30-50次，再换另外一侧，或者你也可以没事就用手捏一捏副乳，也不需要太把它当回事，长时间一长，说不定副乳就这样不知不觉的消失了。

5、通过手术矫正

如果只是单纯性的因穿衣不当，或者是脂肪囤积而形成的副乳，可以通过抽脂手术将其消除，抽脂手术相对的创伤小，恢复快，不易留下手术痕迹。如果副乳有乳腺组织，则需要通过切除手术来消除，避免副乳在激素的刺激下，增加患乳腺疾病的风险。