怎样泡澡可以减肥 简单秘方助你排毒瘦身

怎样泡澡可以减肥？现代社会减肥的方法层出不穷，据说现在有很多人在采用泡澡的方法进行减肥，泡澡减肥法有哪几种？下面小编就给大家推荐几款有效瘦身的泡澡方法，助你轻松排毒减肥，一起来了解一下吧！

沐浴盐按摩

沐浴盐减肥的操作方法非常简单，粗盐瘦身的原理是因为粗盐有发汗的作用，可以排除体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物。因此对于肥胖不均的MM可要注意了，哪能胖就把盐敷在哪。沐浴盐瘦身用法是每天澡前，取一碗沐浴盐加点水搅拌成糊状，涂在想要瘦的地方。大约敷上十分钟之后，然后再做个简单的按摩，再用热水吧粗盐冲洗干净即可。持续下请勿一两个星期即可见到惊奇的瘦身效果哦!

生姜水泡澡

方法非常简单，就是把生姜剁成末，加入泡澡的热水中，或者先煮熟在放入热水澡中皆可以。便宜又好用。内服外泡，俩月能瘦七八斤，还可以驱寒哦!

冷热交替浴

在日本很少能见到肥胖者，这得益于日本的冷热交替浴，冷热教父交替的冲洗。具有强化血管肌肉的功能，可以改善身体循环，而消除身体浮肿，变得更加结实而有弹性!

药浴瘦身法

可以采取药浴的方法进行沐浴，药浴不仅仅具有沐浴的效果，而且可以让药液渗透到人的肌肤内可以起到非常不错的减肥效果，如果你要采取药浴的方式进行减肥的话可以找相关的医生帮助自己开一张药浴的方子，像是很多减肥方法一样，药浴减肥一定要长期的坚持才可以。

促代谢泡澡法

我们体内会产生一定的废物，身体的外面每天也会有大量的细胞死亡，形成平时我们所说的污垢，污垢没有去除的话毛孔被很多的废物堵塞，使得汗液不能顺畅的排出体外，汗水一旦拍不出去体内的毒素就会逐渐的积累，使得身体的新陈代喜变得缓慢，这样不利于减肥的进行，所以应该及时的去除身体的污垢，促进体内废物的排出，可以在泡澡的时候采用丝瓜络等轻轻的揉擦身体，使得血液畅通，促进新陈代谢的进行。

绿茶浴瘦身法

可以将喝过的绿茶渣，或喝过的茶包包放在丝袜或棉布袋中。把袋子放入洗澡水里就可以泡澡了，每次泡20分钟。需要注意的是只有绿茶可以起到瘦身效果，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，能很有效地消耗掉脂肪。可以一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。