角质层过薄怎么办 有效修复的护理方法

　　角质层过薄怎么办？我们每个人的皮肤表面都有一层角质层，这层角质层有着很重要的作用，但是不同的人角质层还是有区别的，主要区别是厚度，今天小编要说的是角质层过薄的人，这种情况该怎么恢复呢？今天小编来分享一些方法。

　　角质层是如何组成的呢？

　　面部角质层位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障，对人体起着极其重要的作用。角质层主要由15至20层没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底的细胞会被推上来，形成新的角质层。

　　角质层过薄的原因

　　原因一：

　　很多爱美女士经常出入美容院做各种皮肤护理，在护理中为了追求美白、祛斑等效果而大量使用含有果酸激素等成分的产品或长期大量使用去除角质及磨砂的产品等这些是造成面部角质层薄的原因。

　　原因二：

　　很多人为了解除面部的瑕疵如斑、痣或红血丝等，使用一些美容仪器治疗：如激光、彩光、光子嫩肤等仪器。这些治疗方法都违背了皮肤新陈代谢的自然规律，严重损伤了角质层，造成面部角质层薄。

　　原因三：

　　日常护理的外用的化妆品有些可能含有刺激性成分，如激素、果酸.防腐剂.香精.酒精、重金属等成分，也会损伤皮肤，造成面部角质层薄。

　　原因四：

　　由于皮肤过敏或其他疾病而使用一些外用抗敏药膏，这些虽能在短时间内快速缓解症状，但这类药膏多含有激素。激素会刺激皮肤，长期使用也会造成面部角质层薄。

　　角质层过薄怎么办？有效修复的护理方法

　　避免过度清洁

　　角质层较薄，其油脂的分泌必然很少，这样一来肌肤的抵抗力就会下降。因此，角质层薄的美眉最好不要隔三岔五地清洗肌肤，特别是秋冬季节，本来肌肤油脂分泌少，保湿效果差！在加上每天都洗脸、洗澡，必然会加速肌肤水分的散失，让原本干燥的肌肤又再次受到干燥气候的影响，最终造成严重地损伤！因此，中、干性肌肤的美眉在秋冬两季最好多使用一些保湿效果好的精华霜或护肤液，确保肌肤水润、光滑，而洗脸的次数控制在每周4次左右，晚上没办法非要洗脸，最好将洗脸帕的水拧得干一点，以免去除过多的角质层对肌肤造成不良的影响！

　　温水或凉水洗脸

　　不管是在春、夏、秋、冬四个季节都不要热水洗脸，要用温水或凉水洗脸。由于热水具有很强的刺激性质，对原本就娇气的肌肤造成严重的负面影响！温水和凉水就不一样了，不仅具有较好的清洗作用，还不会刺激肌肤，特别是凉水，夏天坚持用凉水清洗面部肌肤，可以很好地收缩毛孔，又不会刺激皮下血管，对日后的肌肤护理工作打下了坚实的基础。每次清洗肌肤后不要忘了打一层薄薄的隔离霜确保娇嫩肌肤不受外界刺激。

　　保湿效果的护肤用品

　　平时可以为自己选择一些H2O成分含量较高的洗面奶、面霜、隔离霜等，坚持这些具有保湿效果的护肤用品，都可以帮助薄角质层肌肤美眉摆脱肌肤过敏症状的发生。面膜方面小白不是特别推荐，虽然面膜可以让肌肤吸收相应的有益的营养物质，但同时也会带走肌肤上的微量水分，时间长了同样会对干性或中性肌肤的美眉带来过敏的反应。某些维生素C含量较高的护肤用品也要尽量少地使用，由于高维生素C的护肤用品中含有其他营养元素，混合类型的护肤用品很难保证对角质层较薄的肌肤造成影响，因此，不宜使用。

　　尽量避免使用美白产品

　　对于敏感肤质，在选择护肤化妆品的同时要格外小心，一定要关注产品所含成分，避免有酒精、果酸（柠檬酸、水杨酸）等成分的护肤产品，含有此类成分的多为美白产品了，当然对皮肤有一定的刺激性，最好在敏感阶段不使用为好，以免皮肤敏感度更高。

　　注意防晒护理

　　越敏感的肌肤更应该注重防晒，因为太阳光和紫外线对皮肤的伤害极大，同时也会破坏角质层本身，能轻易穿透皮肤角质层受损肌肤。因此，每天外出一定要使用防晒霜，搭配外用的防晒工具，选用的防晒霜产品应该选择敏感肌肤专用为宜。

　　避免磨砂去角质产品使用

　　对于角质层过薄的肤质，去角质护理无需短时间进行，可根据肤质的情况进行去角质的次数和间隔时间，一般每个月进行一次就好，使用的去角质产品也应该温和为宜，切勿使用磨砂颗粒的去角质产品，以免对皮肤构成刺激损伤肌肤。

　　多吃蔬菜水果

　　前面几个方法都是针对外部因素来的，要想效果好，需要内外结合才行。那么怎样才能发挥身体内部的功能作用呢？这需要你不挑食，营养均衡，多吃蔬菜水果。据了解会有不少人不大喜欢吃蔬菜水果，如果想要肌肤更加健康，这就需要多吃了。

　　但吃水果要注意，尽量减少吃热带水果，这些水果比较燥热，容易引起上火，让自身的内分泌出现失调，所以特别小心，不能吃错水果了，建议吃温和型的水果比较好。

　　多运动

　　多运动能让身体机能都正常运作起来，运动能让你出汗，而出汗正排毒的好方法，能让肌肤变得更加健康。运动要适合，时间不宜过长，在自身条件允许的条件下进行，保证自己的健康才是正道。