怎么判断自己是不是敏感肌 不同类型都有哪些特征

　　怎么判断自己是不是敏感肌？皮肤的好坏，是一个人自信心最基本的源泉，很多人都因为皮肤不好而自卑过，所以说，一定要保护自己的皮肤吗，让自己的皮肤保持在一个好的状态下，这样的话，才能免于受到一些刺激！很多人的皮肤本身就敏感，特别容易因为外界的一些环境而出现一些肌肤问题，如果你也是，基本就是敏感肌了！如何进行更加准确的判断，需要你进一步的验证！

　　过敏的症状特征：

　　皮肤紧绷、发痒、有刺痛感；干燥粗糙、易出现红斑；面部皮肤发红发烫等，是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。大致我们可以分为：遗传性敏感皮肤、接触性敏感皮肤、环境刺激性敏感、血管神经性敏感这四种。

　　遗传性敏感皮肤：

　　又叫"特应性敏感"， 皮肤先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而发生过敏。比如特应性皮炎就是一种好发于面、颈伸侧、肘膝屈侧，甚至全身的皮肤敏感。比如说：皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关，对季节和环境的变化反应明显

　　特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感;干燥，粗糙;易出现红斑;是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。

　　接触性敏感皮肤：

　　是指皮肤使用化妆品后立即或经过一段潜伏期后出现不适或过敏反应。这些反应主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐剂和香精。有时也会由硬水和羊毛织物造成。比如说：皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关，对季节和环境的变化反应明显。

　　特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感;干燥，粗糙;易出现红斑;是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。

　　环境刺激性敏感：

　　是指皮肤对冷热或气温的极端变化而发生刺激或敏感反应，这种皮肤易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素，甚至环境污染等外在环境或是物质的影响，而变得非常脆弱敏感，无法抵御外来刺激。

　　特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感;干燥，粗糙;易出现红斑;是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。

　　血管神经性敏感：

　　皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常，辛辣食品、酒精和过热的餐食都会造成血管扩张充血。

　　如何修复敏感肌肤？

　　1、很多人都没有注意，空调房是干燥的，空调房的干燥是沙漠的10倍，长期处于这种干燥的环境中对敏感肌肤是很不利的，因此可以用上加湿器。

　　2、敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

　　3、避免使用劣质化妆品 劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。

　　4、一定要选用无糖皮质激素类药物以及无激素的护肤品，用乳木果油，燕麦葡聚糖，红没药醇，得敏舒这些之类的成分。不要用皂基洗脸，因为碱性太重。

　　5、敏感性肌肤最好不要按摩，如果不可避免，建议时间不要超过十分钟，同时力度要十分轻柔。

　　6、避免过于激动，心情一定要愉悦，注意饮食，少食辛辣食物，多食用抗氧化作用的水果和蔬菜。多补充类胡萝卜素。多摄取一些胶原蛋白的食物，注意休息，一定不要熬夜，注意改善舒适的湿度和温度。

　　7、如果你曾查过过敏源，就一定要远离过敏源，尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源，过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感，造成的一种特异性变态反应。所以，知道自己对什么过敏，就一定不要在去触碰。这样才能减少敏感以及过敏的几率。

　　8、进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，可增强皮肤适应寒冷环境的能力。如进行冷水浴、空气浴、目光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸。