熬夜皮肤变差怎么办 7招拯救你的肌肤

　　熬夜真的是很伤脸的，很多女生熬夜之后，皮肤都会变差很多，尤其是很多女生，每次熬夜，还不卸妆直接就睡了，第二天早上起来，那脸色黄的都吓人！如果说你熬夜皮肤变差怎么办呢？

　　1、睡觉时垫高枕头

　　针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一个是起床后立刻喝黑咖啡；还有将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

　　2、起床后紧致面霜+淋巴按摩

　　利用食指、中指、无名指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。额头的部分注意呈螺旋状按摩。最后在眼睛的下方和太阳穴的地方停留按压。另外按摩耳朵的外侧和腋下的淋巴结特别有效。配合紧致面霜或按摩霜效果更佳。

　　3、睡前补充维生素

　　要保持良好的皮肤也可以在睡前补充适量的维生素C，在皮肤无法的到充足睡眠的情况下，皮肤的营养成分会大量的流失。所以可以适当补充维生素C或胶原蛋白的产品。

　　4、去角质、再按摩

　　早上洗脸后可接着进行温和去角质，之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。

　　5、注意防晒

　　避免紫外线照射。夏天出门在外一定要擦好防晒霜，而且防晒系数根据紫外线程度而定，一般即可。皮肤紫外线吸收过多会长斑，加快皮肤衰老，时间久了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹，干纹也容易产生。爱美的姐妹们，要注意喔。

　　6、使用抗氧精华

　　在熬夜时另外一种不可缺少的保养品就是成分浓度高的或复合抗氧化配方的产品，它可以防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的问题。不过一定要配合手掌温热按摩，才能让活性成分更好吸收。

　　7、健康饮食

　　有时候加班熬夜或者应酬导致暴饮暴食或者偏爱吃甜食或者刺激性食物，打乱人体机能，影响内分泌已经新陈代谢，肌肤也会变得蜡黄松弛，健康规律饮食才行能为好肌肤打好基础。