干性敏感皮肤怎么保养 缓解肌肤的缺水症状

皮肤干燥缺水，角质层就会很薄，很容易因为一些刺激，出现敏感的情况！所以说，每当天气变化的时候，我们就应该对肌肤开始进行保养！那么干性敏感肌肤怎么保养呢？

一、补充水分

首先我们要从身体内部保证水分的充足，只有补充水分了，肌肤才会变得越来越健康。肌肤的抵抗力才会增强，从而减少过敏的现象。每天保证八杯水，多喝汤，多吃新鲜的水果。

二、选择温和的护肤品

选择护肤品的时候要谨慎，不要使用含有酒精和香料的护肤品。在使用新产品的时候，先取一点点擦在皮肤上，观察半小时，如没出现过敏现象则可以使用，尽量不要随便更换护肤品。

三、保湿

敏感性皮肤比较的薄，所以锁水性也非常的差，使用具有锁水保湿的效果的面霜产品。这类的产品中含有保湿的油分，营养也比较的高，可帮助肌肤锁住水分，还能改善过敏症状。

四、加强防护

过敏性干性皮肤本身肌肤的表皮就比较的薄，这就代表着很容易受到外界环境的刺激，尤其是对于紫外线的抵挡作用明显的比较差，这样的话就需要适当的对肌肤进行防晒避免老化现象。

五、补水还要补油

干性敏感皮肤不仅要给皮肤补水，还要适当的给皮肤补充优质，弥补皮脂腺的先天不足，为皮肤涂上一层锁水屏障，防止水分过快过量的蒸发，增强皮肤的储水固水能力。

六、补充维生素A

维生素A能修复肌肤，增加肌肤的抵抗力，所以要补充足够的维生素A，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、豆制品、奶制品、黄油、蛋黄、鱼肝油等都含有丰富的维生素A。

七、食物补充

多喝牛奶，多吃肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等营养类食物，这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。

八、温和清洁皮肤

洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。