怎么让皮肤变白变嫩 肌肤保养美白的小妙招

　　话说，哪个女生不希望自己的皮肤白白嫩嫩，哪个男生不喜欢拥有白嫩皮肤的女生呢？如果说你想要拥有白嫩的皮肤，但是天生皮肤不够好的话该怎么办呢？怎么让皮肤变白变嫩？

　　1、防晒

　　尽量防止在夏季早上10点至下午2点外出，由于这段时刻的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的损伤最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤。

　　往常出门时应 抹防晒保养品。皱纹和斑驳发生大多由于光影响老化，紫外线会发动黑色素母细胞，构成酪氨酸酶，跟着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，久而久之色素沉积就会构成斑驳。

　　2、午休

　　很多人由于忙碌，很少午休，其实午休不仅能够提高整体工作效率，而且能够使一天紧绷的皮肤得到放松

　　3、运动

　　适量的运动能够让身体里的废物跟着汗水排出来，皮肤是身体最大的器官，有呼吸和分泌的功用，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒进程。现在的办公室职工，每天匆匆忙忙，还要照料家庭和小孩。一定要使用往常琐细时刻作简略的运动，或度假时排出时刻运动以促进健康。

　　4、多喝水

　　除了外部护肤之外，多喝水也是为肌肤进行水分滋养的有效保障，所以在干燥的春季一定要多喝水，让你从内而外更加水嫩。

　　5、番茄洗脸

　　番茄一小个，蜂蜜适量，将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，建议每星期做1~2次，这个方法特别好，不仅能够防止皮肤感染，还能让你的皮肤变得白皙细致。

　　6、去除老化角质

　　肌肤每天都在进行新陈代谢，代谢出来的角质如果不及时清除掉，就会使得毛孔粗糙。所以皮肤粗糙的朋友最好每星期做一次去角质，这样皮肤才会变得更光滑，毛孔也更通畅的呼吸了。

　　7、洗脸

　　洗脸看似简单的工作，但是却非常有讲究，这是清洁一天皮肤上面的垃圾，如果清洁不干净，就可能导致皮肤堵塞。如果化妆了，先用卸妆油，然后用界面面膜，再用洗面奶洗干净。

　　8、牛奶美白

　　预备一小杯鲜奶，(夏天的时分，也能够把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒畅)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长时间坚持，能够使肤色白皙均匀。