束腹带能减肥吗 产后什么时候用最好

　　束腹带能减肥吗？很多产后的新妈妈都会实用束腹带，它是用来帮助妈妈们恢复产后伤口的一个东西，以免造成产后下垂的现象，所以比较常见，但是有的妈妈用它来减肥，那么束腹带能不能减肥呢？

　　束腹带能减肥吗

　　许多新妈妈产后都使用束腹带，因为她们觉得束腹带具有减肥的功效。但是，据专家介绍，这是新妈妈的一个误区，束腹带主要是用于产后固定伤口，以及防止子宫下垂，它具有收腹的作用，但是并不是减肥。专家提醒产后妈妈们，用束腹带减肥不宜时间过长，这样会有非常不好的影响。因为怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上生产时用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。

　　但是束腹带不能长时间系着，要适当的解开，如躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。长时间的用束腹带，会严重影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。并且在炎热的夏季，产后妈妈一定要要注意挑选材质柔软、透气性强的产品，让皮肤自然透气。

　　腹带主要作用并非减肥

　　产妇生完孩子医生一般都会让其戴上腹带，其实主要目的并不是为瘦身，而是为了防止内脏下垂。因为产后的产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易内脏下垂。所以，产后妈妈最好能适当佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂。

　　另外，剖腹产后的产妇建议最好戴上腹带则是为了止血和促进伤口愈合。

　　产后收腹带什么时候用最好

　　自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带

　　有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

　　因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后6周后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。

　　产后用束腹带注意事项

　　娩后由于产后身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

　　另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

　　收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。

　　正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

　　所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，需特别注意。